女性冬季养生穴位大全

【兔兔网】腋窝：

用手轻触腋窝就会引人发笑，这个动作被专家称为“腋窝运动”，兔兔网认为常常做腋窝运动一来可影响腋窝处的神经，血管，淋巴红等部分对促进血液循环具有很大的帮忙。二来由于轻触腋窝会引人发笑，而一般认为“笑一笑十年少。事实上笑有利于健康激素，健康胆碱的分泌，关于前进身体的免疫力就具有很大的帮忙。所以兔兔网的视点上说常常按摩轻触腋窝对促进身体健康具有很大的帮忙，特别是对促进心，脑，肺等器官的健康具有很大的帮忙。

腹部：
人常说腹部越宽健康问题越多，而常常按摩腹部一方面可以促进腹部血液循环，促进肠胃的活动，促进人体消化液的分泌，一同还可激起神经末梢神经的分泌，关于前进人体新陈代谢，减少腹部脂肪的堆积等都具有很大的帮忙。再者脱部是人体精气最为会集的当地，也是“神阙”之地址，周围还有关元穴，气海穴，特别是关于久座不喜欢运动的女白领们而言，按摩腹部是瘦身，促进消化的最好的办法之一。因此兔兔网建议日常可常常按摩腹部特别是在睡前可平卧于床上，双手搓热，然后从肚脐的当地按顺时针的方向开端进行按摩每次以十圈为宜，然后在按逆时针的方向 按摩十次就可。
脚底：
脚底具有人体“第二心脏“的说法，中医认为常常按摩脚底用热水冲泡就具有温经通络，促进血液循环的效果。秋冬天常常用热水按摩脚底一来可促去虚寒，二来还可促进睡觉，前进睡觉质量。
三阴交：
三阴交就在腿的内侧足内踝间向上的当地，日常在按摩的时分可以将四指并拢起来，沿着内踝间往上大约四个手指的方位。三阴交是脾肾肝三条经脉的交汇处。兔兔网认为常按摩三阴交对促进女性的生殖健康，促进脾胃肝的具有很大的帮忙。
阴陵泉：
从脚内侧的三阴交一贯按摩到阴陵泉的部分就可减少盆腔炎、宫颈炎症的发作。按摩的时分假设发现其间的一点有显着的苦楚的感觉的话就要留心是否有妇科方面的疾病，一般在按摩的时分假设发现这个部位苦楚感非常严重的话，则建议多按摩或许选用刮痧办法对这些苦楚的点多做影响，长此下去就可部分治疗这些病症。
背部：
许多小白领们由于不良的坐姿或许长期的对着电脑上班短少运动因此会有腰酸背痛等问题，而假设常常用推背的办法按摩后背的话则可起到疏通经络，促进气血，调和脏腑从而减少后背酸痛的症状。推背的办法建议是可以在家人的帮忙下进行，动作应该是由上而下进行的或许选用右手握拳，用手段去捶打后背，记住力气一定要适中紧记太用力了。
冬天多以按摩摄生关于促进身体健康具有很大的帮忙，当然了兔兔网认为穴位摄生还要留心办法，只需办法力道均科学，才华更好的促进身体健康。【兔兔网】