都市体验网谈影响睡眠质量的八种睡衣

　【都市体验网】人们生活水平在不断的进步，观念也转变的挺快，就连睡觉都开端穿戴睡衣睡觉。我们知道有那几种睡衣是晦气于睡觉的吗？是不是很想知道啊？那么听都市体验网小编来给你说说。

         
　　1、腰部有松紧带的睡衣这种睡衣很简单将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液循环，令腿部浮肿，乃至发麻。在选购睡衣时，可以挑选腰部为系带式的，尤其是腰腹部比较肥壮的人，更要确保裤腰宽松。睡觉时，将腰带系得略微松些，使腰部能自在转动。
　　2、赤色或黄色的睡衣艳丽的赤色、橙色以及黄色能使人发生严重、振奋的感觉，晦气于入眠。此外，一些深色的睡衣在染色时可能添加了更多的化学物质，不只对皮肤不好，乃至可能致癌。主张挑选浓艳、能放松身心的颜色，如粉色、绿色、米色等。
　　3、连身睡衣这种睡衣会影响睡觉时翻身的动作，比方衣角被压到身下，或衣服上移悉数堆在胸部等，不只影响呼吸、损伤骨骼健康，还有可能让你着凉伤风。最好挑选分体式睡衣，穿戴舒适、活动便利。
　　4、连帽睡衣睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适，影响睡觉质量。此外，颈部遭到压榨还会导致血液循环不良，大脑供血缺乏，令睡觉变浅。睡衣的衣领要满足宽松，尽量挑选平坦的圆领或“U”型领。

         
　　5、粗线针织睡衣这类睡衣质地较厚，接缝处有较硬的棱，会影响皮肤，导致睡觉变浅。最好挑选摸起来平滑、柔软、舒适，针脚细密的棉质或丝质睡衣。
　　6、紧身睡衣紧身睡衣看起来时髦、性感，多受年青女人欢迎。但这类睡衣会紧贴身体，晦气于皮肤排汗及体温调理，还会影响血液循环，让人做噩梦等。因而，要挑选易穿脱、满足宽松的睡衣。
　　7、有点厚的睡衣有些睡衣厚厚的、毛烘烘的，看上去很保暖，但会添加与床、被子的摩擦力，晦气身体的自在翻动，阻碍肌肉放松以及调整睡姿，让人越睡越累，因而只适合做家居服运用。睡衣不需要很厚，轻、薄、软的才是好睡衣。
　　8、化纤面料的睡衣化纤、羊毛面料易引起静电，直接接触肌肤会对皮肤发生影响，导致免疫力下降以及神经紊乱。同时，它们还不吸汗，晦气于睡觉时的体温调理。最好挑选纯棉睡衣，它柔软、透气性好、吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉质衣料对皮肤影响小，不会引起过敏和瘙痒现象。【都市体验网】