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●泡脚的最佳时间：
一般来说，我们在夜里9点左右进行泡脚是最合适的时间。这个时间段是我们身体内肾经气血最为衰弱的阶段。这个时候开始进行泡脚，可以增加我们身体内的热量，扩张血管，利于活血，促进全身的血液循环。对于老年人来说，一般泡脚的时间，最好是在快要上床睡觉之前的20-30分钟泡脚最为适宜。
●泡脚每天应该泡多久：
一般来说，泡脚不用天天泡，隔一天泡一次即；一般来说，泡脚的时间维持在半小时左右即可。不过，对于一些老年人朋友们来说，泡脚的时间需要较短一些；不然如果老年人泡脚的时间过长，那么很容易会导致身体出大量的汗，产生心慌等问题。