男士spa会所 喝这5类茶防癌抗变老护肝

　　自古以来，茶叶就被认为是一种能够保健和避免人体疾病的药。茶圣陆羽在其声称“茶叶百科全书”的《茶经》中总结说：“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四支烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”日本学者冈仓天心在其《茶之书》中说到，茶开始首要是药用，后来才逐渐变成一种日常饮品。男士spa会所 喝这5类茶防癌抗变老护肝

　　现在，不少研讨和实例都已证明，茶叶对于避免心血管疾病、代谢综合征、青光眼、癌症等，都有必定成效。但是，全球茶种类杂乱，除了六大根底茶类，英国、印度等国也有不少国际名茶。那么，最有利身心的茶终究有哪些呢？

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　　绿茶

　　抗癌，抗变老，增强认知力

　　绿茶可谓最有名的茶之一，备受群众喜欢。长期饮用绿茶能够进步认知才能，并且能够抗氧化、抗变老和抗癌。

　　增强认知才能

　　瑞士巴塞尔大学医学院的研讨人员通过试验发现，假如给受试者饮用含27.5克绿茶提取物的饮料，其与工作回忆相关的大脑区域的活动更为激烈，其大脑额叶和顶叶之间的衔接性也更好，而这两个区域与学习、回忆和决议计划等功能密切相关。

　　抗变老

　　绿茶之所以能够抗变老，首要得益于其间含有较多的茶多酚。多酚类物质是一种具有抗氧化效果的微量营养素，能够有用阻挠自由基诱发细胞危害和老化。

　　避免老年痴呆

　　2017年刊登在《美国化学学会杂志》上的一项研讨发现，绿茶中的一种多酚物质—“绿茶的表棒儿茶素”(EGCG)能够按捺阶淀粉样蛋白构成斑块并堆积，然后下降阿尔茨海默病的危险。

　　抗癌

　　美国加州洛杉矶生物医学研讨所主导的一项研讨标明，EGCG能够损坏胰腺癌细胞的代谢，进而按捺肿瘤细胞的成长。

　　茉莉花茶

　　抗变老，调理心情，更适合女人

　　茉莉花茶并非单一的茶品，而是将绿茶和茉莉鲜花进行一系列加工，充沛吸收茉莉花香而成的茶。除了其间的绿茶成效，茉莉花也有其共同的药用特性。

　　在《日本长命的秘密》一书中，作者说到，日本冲绳一个长命镇的居民偏心饮用香片，即茉莉花茶.与绿茶相同，茉莉花含有丰厚的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够避免细胞老化。

　　此外，茉莉花自身也能够舒缓压力、镇定心情。而从茉莉花中提取出的茉莉酸甲酯，能够杀死宫颈癌细胞，所以女人能够恰当多喝茉莉花茶。

　　南非国宝茶

　　护肝，不含咖啡因

　　据研讨标明，南非国宝茶能够维护肝脏健康，一起它也有和绿茶类似乃至更强的抗氧化功能。

　　一项小鼠模型的试验成果显现，每日摄入未经发酵的南非国宝茶或国宝茶弥补剂，能够增强肝脏的抗氧化才能，下降毒素对肝脏的危害，对健康非常有利。

　　一起，南非国宝茶还被证明能够降血压和放松肌肉。此外，南非国宝茶中不含咖啡因，因而晚上也能够饮用。

　　洛神花茶

　　调血压，维护心血管体系

　　洛神花不只能够泡茶，其花瓣还能够制造果脯蜜饯或沙拉，口感酸甜新鲜。

　　在健康成效方面，洛神花茶不只有助调理血压，有用维护心血管体系，还能够反抗自由基对细胞的进犯，推迟变老，并且对某些类型的白血病细胞也有对立效果。

　　根据2015年的两项相关研讨，洛神花富含多酚，或有助于杀死皮肤癌细胞，其提取物也可按捺前列腺癌细胞。

　　柠檬马鞭草茶

　　减脂，消炎

　　柠檬马鞭草茶能够协助咱们做体重办理。研讨标明，这种植物中的多酚能减少脂肪酸的构成。

　　研讨人员还建议，柠檬马鞭草提取物或有助于消除多发性硬化症患者血液中的炎症。

　　重要提示：尽管上述五种茶都有利健康，具有抗变老、抗癌等多重成效，但正所谓“一燕不成夏”，健康是一个体系工程，仅凭喝茶难以坚持健康，更何况是某种单一的茶饮，最重要的是具有一整套健康的生活方式。