北京男士养生会所告诉你足疗多久做一次好

　　【兔兔网】古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。今天就让北京男士养生会所告诉你足疗多久做一次好！

　　足疗频率：

　　做足疗对身体是有优点的，一般一周一次效果最好。

　　足疗原理：

　　人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚散布有60多个穴道与内外环境相通。假如能坚持睡前用热水洗脚，能影响这些穴道，促进气血运转、调理内脏功用、舒通全身经络，然后抵达祛病驱邪、益气化瘀、补养元气的目的。现代医学以为，脚是人体的“第二心脏”，脚有很多的神经末梢与大脑严密相连，与人体健康休戚相关。因而，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的成效。

　　足疗成效：

　　促进循环

　　血液在心脏和血管组成的血液循环系统活动，输送养分,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚接受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将接受260千克的压力。均匀每一天，您的双足要接受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所发生的压力。

　　脚在人体中距心脏最远，假如脚部末梢循环发生障碍，很简单导致血液循环不畅，进而导致推陈出新不畅、全身安排器官功用下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺利，促进全身血液循环，加快机体推陈出新、弥补养分，使您的机体健康、正常地运转。

　　调理神经

　　神经系统是机体内起主导效果的调理安排，神经安排遍及人体各个部位，在操控和调理机体活动方面发挥着极其重要的效果。神经安排重要而杂乱的生理功用都是经过反射活动来完结的，完结这种活动的根底就是神经元。

　　神经元经过反射活动，确保了机体内部的一致，使各器官的功用活动更好地习惯外界环境的改变。

　　足部散布着非常丰富的神经安排，经过有效影响足底反射区，可使相应安排器官的功用得到调理，使正常的更健壮，不正常的得以改进和恢复。

　　疏经活血

　　经络具有联系脏腑和肢体的效果。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等安排器官主要是依托经络系统的联络交流，使机体和谐一致。

　　经络具有运转气血、濡养周身、抗御外邪、捍卫机体的效果。经络内归于脏腑，外络于肢节，交流于脏腑与体表之间，将人体脏腑安排器官联系成为一个有机的全体。

　　在人体十二经脉中有六条经脉抵达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。经过足部刮痧按摩医治，能够疏通经络，免除病痛，调理和恢复人体脏腑功用，使失调、病变的脏腑功用得以从头修正和调整，进而抵达恢复。