QQ帐号登录
微信帐号登录
榴莲：能缓解痛经
气味激烈，说它“臭气熏天”毫不夸大。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品。
榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别合适受痛经困扰的女人食用，它还能改善腹部寒凉的症状，能够促进体温上升，是寒性体质者的抱负补品，别的，用榴莲的果壳和猪骨头一同煮汤也是民间传统的食疗秘方。
榴莲尽管好处多多，却不能一次吃太多，不然容易导致身体燥热，还会因肠胃无法彻底吸收而引起“上火”。
在吃榴莲的一起，无妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的生果来平衡，比如梨、西瓜等，能够很好地消除燥热。
榴莲的最好搭档是被称为“生果皇后”的山竹，它能够降伏“生果之王”的火气，维护身体不受危害。
大蒜：亮泽秀发
许多女人忧虑吃大蒜会导致口气不新鲜，其实，它是女人的“健康卫兵”许多流行病学查询显示，大蒜产区和长时间食用大蒜的人群，其癌症发病率均显着偏低。
营养学专家标明，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
现代医学研讨证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。常吃大蒜不但能够抗癌、避免血栓，还能够坚持头发漆黑光泽，假如用蒜汁按摩头皮，不但可削减掉发，还可使青丝变黑。
香菜：避免骨质疏松
医学研讨标明，人过40岁后，骨生成削减，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，软弱易碎。
专家提示，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，维护骨骼，而香菜中的含硼量就许多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖安稳，并能防癌。
芥末：使面色光润
辣味激烈，具有较强的影响作用，能够调理女人内分泌，增强性功能，还能影响血管扩张，增强面部气血运行，使女人脸色更光润。
营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可避免龋齿，并且对避免癌症、避免血管斑块堆积、辅佐医治气喘也有必定的作用。芥末还有避免高血脂、高血压、冠心病，下降血液黏稠度等成效。
香椿：能够助孕
有研讨标明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有必定效果，故有“助孕素”的美称。
营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，添加胃口。它具有清热利湿、利尿解毒之成效，是辅佐医治肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。