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不少男性朋友触摸过音乐放松的疗法。尤其是男性白领这类的spa方法应该触摸的比较多。尽管听听音乐能够催眠改进一下睡觉质量，但其实这种spa方法也有相关的忌讳，今日就简略的和我们说说吧。
1.要带耳机听的音乐spa法，主张不要再持续了。
戴着耳机睡觉的时分也要听的那种音乐放松spa法，其实对自己的耳朵是一种损害。平常的噪声可能只会损害耳朵一会儿能够忽略不计。可是入耳式的耳机就会产生更严峻的损害问题。尤其是有的人睡着了就不记住摘耳机了。这个习气特别丧命。有可能会呈现耳聋，耳鸣乃至是耳内压过大引起颅内出血等问题。
所以有这种音乐spa的方法就不要再持续下去了。除非是平常醒着的时分能够测验，音乐的声响也不要开的很大，以免引起听力下降等损害健康的问题。
2.有的放松音乐也不正规，不适合作为放松音乐运用。
有的标榜自己是能够放松的音乐专辑，许多人会去下载，其实里边有许多类似于催眠用的音乐。但又不正规。我专门问过我做心思咨询师的朋友。他们主张我们不要随意测验网络上的放松音乐。因为底子不知道是不是真的，有的音乐反而会起反作用，影响你的身体健康。形成不必要的其他脏器乃至是大脑的损害。
假如真的有这个需求就要找个专业的心思咨询室或许找一个专业的spa会所来做比较好。
3.音乐放松spa其实还要调配精油按摩等项目，所以前往会所会相对作用好一些。
许多人的认知里觉得这种spa是能够在家里做的。其实并非如此，真实的spa的作用都是在专业的会所里做出来的。所以主张我们在不忙的时分能够前往会所进行身体的维护。