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这个精力spa是这几年新推出的一种方法，我有几个喜爱尝鲜的朋友已经去过了。
这种参禅冥想的方法是来源于释教修行的一种方法。我们盘腿坐好，放松之后能够双手合十放在双腿之上，再熏香的协助下快速进入浅眠的状况，到达一个冥想的状况。
这种禅式的spa源于日本，日本人心思压力大，工作和生活都让自己很难处理下去。所以很多人都会习惯性的去寺庙冥想。渐渐的有人捉住这个点就当作是spa的一种方法推重起来。没想到在日本这样的国家十分盛行。然后渐渐转到韩国再到我国渐渐的继续升温。
一般这种spa会让你坐30-40分钟上下，理论上盘腿坐着会影响血液循环，所以长期的盘腿是不主张我们那么坐的。尤其是中老年人，双腿自身就有问题的人群就更不合适了。
这种冥想的方法其实更是合适都市上班族，年轻人，学习释教的中年人。所以在我们国家也算是小有名气。
这种spa能够让我们修身养性，时刻长了还能进步我们对周围事物的敏感度，提高自己的才智规模，还能改进一部分的心思压力和疾病困扰。所以仍是主张我们去尝试一下的。
当然不想花钱的朋友能够选择在家里自己做做。这种香薰一般都是用的相对安神的香薰方法。主张我们选用没有滋味的香薰液，等到晚上整理洁净皮肤之后再床上尝试的做做看，作用必定不会太差。