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气候越来越热，在太阳底下暴晒时刻长了简略晒伤皮肤，人会感到很强的灼热和痛苦感。这时必定要抓紧时刻科学护理，避免耽误时刻长了使皮肤损害加重。那么皮肤晒伤了怎么办呢？下面教我们8个急救办法，赶忙来看看。
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时能够将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐步蒸发时，就会有冷却作用，这有助于操控晒伤和痛苦。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还能够用纱布沾满饱满的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，能够消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂改
用黄瓜汁敷在痛苦的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，痛苦天然消减。
黄瓜汁水分丰厚，包括的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可弥补皮肤失掉的水分，又可医治脱皮现象。敷后身体要用水冲洗洁净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水悄悄敲打晒伤处，这样能够滋补皮肤，减轻灼痛感。由于茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能削减安排肿胀，削减细胞渗出，关于细微晒伤而没有暴皮的皮肤十分管用。
假如晒伤的面积太大，您也能够在脸盆中参加浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，作用会更明显。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂改，也有必定协助。
对痛苦部位一天涂3-4次，不要当即洗掉，要在皮肤上逗留5-6个小时。第一次涂改时再合作冷敷作用更好。
涂改芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液天然干透。芦荟除了能够协助受伤的皮肤更快恢复外，当皮肤因晒伤而呈现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有当即降热、清凉的成效。
西瓜皮擦洗
西瓜皮含丰厚的维他命C，具有消炎、美白的成效，能改进晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位重复擦洗，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有用减轻症状。
吃片药抗炎消红肿
阿司匹林具有抗炎作用，能够限制肌肤中引发红肿的化学物质。
牛奶冻敷
在一个碗顶用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把洁净的布渗透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎作用。另外，较低的温度能够令血管缩短，缓解浮肿症状。
Tips：皮肤晒伤后的应急处理
假如在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需求及时对肌肤进行应急处理。一般呈现晒伤状况后不适宜再用常用清洁产品，清洁肌肤时最好运用弱酸性契合肌肤PH值的清洁品，避免刺激肌肤，但若不知怎么挑选清洁品，最简略的办法就是运用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。
正确的补水办法，最好运用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的弥补水分。但须留意必定要待肌肤冷却后，再行喷洒，由于当肌肤温度过高时，若是马上使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤简略呈现过敏症状，而发生二次损伤。