QQ帐号登录
微信帐号登录
北京养生会所：从饮食方面下手，女性要想美容，一定要吃下面的食物。
1、山楂
山楂被誉为“果胶之王”，具有除脂降压、改进食欲的成效，山楂鹰眼很丰厚，生素C和钙含量都很高，能够弥补女性身体所缺的物质，坚持体内养分的平衡。
2、蘑菇
蘑菇能够润泽肌肤，尤其是泡沫后的水，能够用来给身体肌肤做个水疗，让肌肤细嫩有光泽，康复以往的弹性。
3、酸奶
酸奶是很好的抗衰老饮品，含有很多活性乳酸菌每天一杯酸奶，能够抵抗肌肤的老化，用酸奶用在面部按摩，能够弥补面部需要的养分，让肌肤康复活力。
4、葡萄
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络的成效，还被称为“抗氧化之王”，是因为葡萄我国含有白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，可是葡萄不宜多吃，尤其是体内寒凉的女性。
5、大红枣
它具有补血益气的作用，女性每天吃几颗红枣，能够改进气血，让面部肌肤康复以往的光泽。
以上食物能够恰当的吃，可是切忌过多，任何好的食物吃多了多会有反作用，美容护肤不是一日之功，需要长时间坚持才干见到作用，所以女性要有长时间的美容计划哦。