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许多人为了瘦身，就把午饭省掉，直接吃晚餐，以为晚餐是一日三餐中最重要的，但现实却不是这样，午饭吃不好，会给身体带来许多的损害，那么你知道这些损害有哪些吗？北京养生会所来告诉你。
1、缺少满足的膂力与精力
假如将午饭省掉或者午饭养分不行，不能及时弥补膂力，那么对于上班族来说，下午就回呈现头昏脑涨、昏昏欲睡的情况，导致工作效率低下，频频呈现过错。
2、简单呈现胃口减退
假如常常不吃午饭，消化系统会习气这样的节奏，一朝一夕，只要到午饭时间，就会没有胃口，导致呈现厌食的现象。
3、很简单呈现胃病
假如常常不吃午饭，工作量再加大，很简单呈现胃病，导致胃部消化系统减弱，吃东西不易消化。
北京养生会所主张我们一日三餐一定要吃好，合理饮食，才干够让身体更健康，才干及时弥补身体对养分物质的需求。