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1、香蕉
香蕉能够促进肠胃活动，假如饭后吃香蕉，能够加快食物的消化，可是假如空腹吃香蕉，肠胃没有可消化食物，会增加心脏负担，还会引起坏肚子。
2、柿子
有些人柿子，可是柿子不宜空腹吃，空腹吃柿子简单早场胃柿结石症，对身体健康没有任何优点。
3、菠萝
菠萝中含有很强的酵素，空腹食用会伤胃，菠萝最好早饭后一个小时食用，能够促进消化。
4、荔枝
患有高血糖者制止吃过多的荔枝或者空腹吃荔枝。荔枝含有很高的糖分，普通人空腹吃过多的荔枝会导致昏迷，还会严峻的刺激胃黏膜，所以高血糖患者制止吃荔枝。
以上北京养生会所提到的水果不适合空腹吃，必定要等饭后再吃，才会有助于身体消化吸收水果中的养分。