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为了身体健康，对于食物的五性，你了解多少呢？
1、热性和温性食物
热性和温性食物属阳，具有温阳散寒的效果，只不过热性食物的温阳效果比较激烈，温性食物的效果比较弱、平稳，如羊肉、牛肉、狗肉等，一般来说，属阳的食物能够医治寒症。
2、寒性和凉性食物
寒性和凉性食物属阴，具有清火泻火的效果，寒性食物清热性火的效果比较强，凉性的较弱，属阴的食物能够医治热症，如夏天吃一些苦瓜可治暑热症，秋天吃梨可滋阴润燥。
3、平性食物
食物的性质介于温文寒之间，就叫做平性食物，关于阴阳两虚病症者，则宜食平性食物。
任何疾病不管多么杂乱，都能够用阴阳来分类，北京养生会所认为在食疗上挑选恰当的食物进行进补，能够有效医治发作的病症。