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1、乌鸡山药汤
痛经是经血不畅引起的，乌鸡能补气、调血、调经止带，山药补气的效果好，还能健脾养胃，枸杞子能补肾益肝，对补气血有利。北京养生会所三者调配同食，补气养血的成效好，适合气血两虚的人食用。
2、益母草煮鸡蛋
此汤可活血化瘀、养经调血、补益气血。适用于月经前期胸腹肿痛者，也适用于医治气血不足，血液淤带导致的痛经。
3、红糖姜汁
中医以为，红糖具有暖宫效果，同时含有丰厚的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的成效。北京养生会所二者合用，能补气养血，温经活血，有用解寒於血於型女性痛经。
女性月经期间，食用以上北京养生会所提供的汤水，能够有用缓解痛经带来的额不适。