温水刷牙 让你的牙齿更健康

发表于 2013-11-22 22:01 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:696
兔兔网温馨提示:牙齿健全是保证人的消化系统第一工序顺利进行的先决条件。食物只有通过牙齿的咀嚼,拌以唾液,方能消化良好,既减轻胃肠的负担,又能保全食物的分解与吸收。
     牙齿健全是保证人的消化系统第一工序顺利进行的先决条件。食物只有通过牙齿的咀嚼,拌以唾液,方能消化良好,既减轻胃肠的负担,又能保全食物的分解与吸收。所以牙齿的保健是非常重要的,其中最重要的就是刷牙。
  刷牙是我们每天必做的功课之一。刷牙大家都会,有什么复杂的呀?可刷牙水的温度不是一般人都能掌握好的。
  大多数人可能都不会注意刷牙时的水温,更多的情况是不假思索地打开水龙头,用冷水刷牙。有人认为,冬天用冷水刷牙,能强健牙齿,令牙齿更坚固; 有些人用的刷牙水不是太凉就是太热,这些都是不利于健康的。健康谚语说,“刷牙用温水,牙齿笑咧嘴”。用温水刷牙对牙齿健康有利,这是有一定科学道理的。
  医学研究表明:牙齿进行新陈代谢的最佳温度为 35~36.5℃。倘若刷牙时不注意水温,经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激,不仅容易引起牙髓出血和痉挛,还会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人,冷或热刺激,都会诱发或加重病情。
  温水刷牙是一种良性保护剂,不论口腔、牙齿、咽喉,有病无病都很适用。且用温水含漱,会感到清爽、舒服,使口腔内的细菌、食物残渣更易清除。
  使用温水刷牙,牙刷毛软硬适中,有利于清洁牙齿又不会刺伤牙龈,同时对牙龈还可以起到按摩作用,有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中会比在冷水中泡沫更丰富,有利于口腔清洁。
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