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【PART1.手部保养阶段】
一、软化肤质——香蕉去角质霜
这款手部去角质霜所运用的香蕉与燕麦片，都是可以直接食用的资料，燕麦片能温文去除尘垢，香蕉则能滋补润泽肌肤。手掌与手指觉得润滑舒适之余，连简单枯燥龟裂的手肘也能一同运用呢。
资料(1次)：
香蕉 30g(三分之一根)
柠檬汁 1小匙
燕麦片 2大匙
做法：
1.运用叉子反面等道具压碎香蕉，淋上柠檬汁。
2.将燕麦片参加1，充沛拌和均匀。
用法：
从指尖到手肘，悄悄地按摩角质。最终再以温水冲刷洁净。
二、给予手部养分——乳油木果油护手膜
手部严峻枯燥时，记住运用能进步保湿才能的乳油木果油。在很懂或是双手常常需求触摸水时，这是十分有用的护手膜。将护手膜充沛涂改在失掉润泽、枯燥龟裂的手部，你就能充沛领会双手润滑详尽、充满润泽，以及养分浸透肌肤的感觉。
资料：
乳油木果油 5g
维生素E胶囊 1颗
甜杏仁油 2小匙
做法：
1.将乳油木果油放入耐热容器里边，隔水加热溶解。
2.切开维生素E胶囊，倒入1中。
3.将甜杏仁油参加2之后，充沛拌和混合。
用法：
将护手膜充沛涂改于双手及手肘，以保鲜膜包裹10分钟，让双手充沛歇息。10分钟后，取下保鲜膜，以面纸拭去剩余油份。
【PART2.手指与指甲保养阶段】
一、软化肤质，促进血液循环——天然盐浸手液
长时间坐在工作桌前，指尖简单感觉严寒，手肘至手腕部分简单觉得沉重无力，这是可以进行消除手部疲惫的浸泡浴。如此一来，就能活化过度疲惫、血液玄幻不好的手掌与指尖。
资料：
热水 2L
天然盐 四分一杯
做法：
1.将盐参加温度较高的热水(约40摄氏度)中。
用法：
放松双肩，将手放入浸泡10分钟。最终再以毛巾悄悄拭擦。
二、指尖按摩——蜂蜜与小麦胚芽油去角质按摩油
充沛温暖手部之后，趁着手还暖洋洋时，进行手指按摩。盐粒可以平缓心境，影响指尖，不只可以促进血液循环，还能增进手指与指甲光泽。
资料：
蜂蜜 1大匙
天然盐 四分一小匙
小麦胚芽油 1小匙
做法：
1.混合一切资料
用法：
细心地按摩手指，指甲，手背。留意切勿过度用力按摩。最终再以温水冲刷洁净。
三、带给指甲与指尖养分——美手美甲油
小麦胚芽油含有丰厚维生素E，可以润泽受损害指甲，以及因年纪添加而令人介意的指尖。运用昆麻籽油的保湿效果，充沛保护指尖，回复指甲光泽。这款润泽油也能作为唇部保养，装入小瓶中，可随时带着出门。
资料：
菎麻籽油 1大匙
小麦胚芽油 1小匙
甜杏仁油 2小匙
做法：
1.充沛混合一切资料
用法：
以指尖为中心，直接涂改按摩油。
保存：
置于阴暗处，1年内运用结束。