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Spa热潮方兴未已，除了坊间的美疗中心，你也能够在家中自己做Home Spa美疗，享用彻底自我的身心灵解放。这两年美容界新窜起的人气产品，恐怕是带有禅风意味、大打Home Spe旗号的芳香蜡烛最有目共睹。确实，Home Spa的概念正在延伸，各化妆品公司都卯足了劲推出相关产品，而这些产品与原本就有的沐浴用品或身体保养品之间的分野好像适当含糊，除了有香味外，成分皆是纯天然花草植物，好像找不到太大的不同处。
终究做Home Spa的含义在那里?
或许应该这样说，究竟要怎么才干改进自己的情况呢?是足够的睡觉，更多的精力，仍是较少的压力?
究竟什么才是你真正想要的?当你注视着镜中的自己时，看见的是什么?
怎么出现自己，藉由梦想、自我成就和个人认知来增艳美丽，而这种归于内心深层的美丽，就是Home Spa的中心思想。
甚至于在做了Spa阶段后，持续把这种美好的感觉延续下去，不该该在阶段结束后就画上一个句点，所以Home Spa是十分重要的。
因而做Home Spa时，必定要有富余时刻，让自己以轻松的心境来做Home Spa。
入门程序4部曲
过程1
沐浴按摩去角质纾解严重影响循环
在进行Home Spa的程序时，主张先营建归于Spa该有的气氛及滋味，这可经过灯火、音乐来营建气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播映New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感触。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开端洗发、按摩整个头部，纾解严重心情、影响循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方法按摩全身，去除身上的老旧角质。
过程2
泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在现已加了精油的浴缸中，使血液从脚底开端循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、现已增加沐浴油、精油或澡盐的热水中，慢慢深呼吸，并悄悄搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官影响松懈细胞。
这时能够在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让营养更深入。
过程3
按摩身体去脂塑身涂滋补膜护理肌肤
然后能够进行身体的按摩，把双脚举高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享用泡澡的清闲。
10至15分钟后动身，在身体和头发涂上滋补护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
过程4
弥补水份再按摩影响淋巴排毒素
此刻能够喝杯花草茶，弥补水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。
擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。
先涂上按摩油以大动作的方法按摩全身，不光能够促进血液循环，一起也能影响淋巴体系扫除废物。