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中医按摩常用的办法
按摩是重要外医治法常见的一种，它是以经络理论为辅导着重人体体表经过经络、穴道与内脏之间存在内在联系。
内脏有病可以经过经络反映到体表，对体表经络、穴道进行按摩影响，也可以经过经络将医治疾病的“信息”传达给有病的脏腑，然后发挥医治效果。按摩的常用办法有下面几种：
1.推法
用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推进。该办法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功用。
2.拿法
按摩常用的办法
将咱们的大拇指和其他四根指头中任意一根或许几根相对，提拿咱们身体某一个部位或许穴道，一拿一放进行替换，这个办法适用于颈项、肩背和四肢。它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功用。
3.按法
用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴道，向下压之，并在该处坚持必定的压力逗留顷刻，随之稍加揉动。本法常与揉法合作运用。指按法适用于全身遍地的穴道;掌按法适用于背腰和四肢。具有通经活络、缓解痉挛、调度关节的功用。
以手掌附着于人体的某一部位，在其上作环形移动抚摩。多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打胀痛较剧者，具有缓止痛、谐和气血、和中理气、消积导滞的成效。
5.擦法
以掌根大鱼际或小鱼际着力，在患者较长的一段体表上作快速的来回冲突。多配以按摩介质，如 红花 油、葱姜水等。该法具有振作阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的成效。
6.揉法咱们用手指、鱼际、掌根以及手掌在身体中的某一个部位或许穴道做轻揉和缓的旋转揉动。这种办法比较合适头面、胸腹、四肢，它可以起到疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的效果。
7.搓法
以两手掌夹住患者的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的进程中，作上下的往复移动。该法具有谐和气血、舒筋通络的效果。多用于四肢，常作为按摩的完毕办法。
8.摇法
按摩常用的办法
医者一手捉住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节为支点，作肢体最大规模的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功用的效果。多用于半身不遂、肢体麻痹以及肩周炎等。
9.捻法
以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。具有理筋通络、滑利关节的成效，多用于半身不遂、颈椎病，以及指端麻痹痛苦等症。
10.点法
以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴道上，逐步用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。具有温通经络、调度脏腑、活血止痛的成效。适用于肚腹痛苦、四肢痛苦等症。
11.抖法
以双手握住患者肢体的远端，用力作快速、接连、小幅度的上下颤抖。具有通经络、理筋骨、利关节的效果。常作为按摩的完毕办法运用。
12.拍法
以手五指微曲，构成空心虚掌，稍用力在患者的患处作敲打动作。常用于颈肩、腰背、四肢。具有疏理气机、活血通络的功用。
按摩又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生 保健 办法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体必定部位或穴道，然后到达防备，保健意图的 摄生 办法，叫做按摩摄生。
按摩摄生的效果
按摩摄生主要是经过对身体部分影响，促进全体推陈出新，然后调整人体各部分功用的和谐一致，坚持机体 阴阳 相对平衡，以增强机体的天然抗病才能。到达舒筋活血，健身，防病之效果。
按摩的保健效果
(1)疏通经络
《 黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，阐明按摩有疏通经络的效果。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的排泄功用等，从现代医学视点来看，按摩主要是经过影响末梢神经，促进血液、淋巴循环及安排间的代谢进程，以和谐各安排、器官间的功用，使机能的推陈出新水平有所进步。
(2)谐和气血
按摩常用的办法
明代 摄生 家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这儿的运旋荣卫，就是谐和气血之意。由于按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴道，施术于人体，经过经络的传导来调 节全身，借以谐和营卫气血，增强机体健康。现代医学以为， 按摩 办法的机械影响，经过将机械能转化为热能的归纳效果，以进步部分安排的温度，促进毛细血管扩张，改进血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，下降周围血管阻力，减轻心脏担负，故可防治心血管疾病。
(3)进步机体免疫才能
如小儿痢疾，经按摩时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有用。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行 保健 按摩，经按摩的儿童组，发病率下降，身高、体重、胃口等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物试验皆证明，按摩按摩具有抗炎、退热、进步免疫力的效果，可增强人体的抗病才能。
也正是由于按摩可以疏通经络。使气血周流、坚持机体的 阴阳 平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵敏，使人精神振作，消除疲劳，对保证身体健康有重要效果。