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足浴可以改进足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，然后促进足部和全身血液循环有人做过测验，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量添加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改进。
促进推陈出新
足浴可促进足部及全身血液循环，因为血液循环量的添加，然后调理各内排泄的机能，促进各内排泄腺体排泄各种激素，如甲状腺排泄的甲状腺激素，肾上腺排泄的肾上腺素，这些激素均能促进推陈出新。
女性做足疗有什么优点 摄生美容去疲惫
消除疲惫
足浴的最大作用就是消除疲惫，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲惫。
改进睡觉
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加快血流，，遣散足底沉积物和消除体内的疲惫物质，消除疲惫使人处于歇息状况然后改进睡觉。
摄生美容
另足浴还具有摄生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。
添加抵抗力
热水+水流+气流+振荡按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴道。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴道，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运转，温熙脏腑，添加人体抵抗力作用。
调整血压
中医学以为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴道。假设常常用热水泡脚，能影响足部穴道，促进血脉运转，调理脏腑，然后到达强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。
临床调查发现，选用中药泡脚医治高血压，可有效地避免药物的毒副反应，且作用较好，因为高血压患者需求长时刻服药，要削减药物对人体的激素影响一般选用外用中药法作用比较好。
足疗需求注意的事项
1、水量不行太少
足疗最好用较深、底部面积较大的木质桶或珐琅盆，能让双脚舒畅地平放进去，并且最好让水一向浸泡到小腿。
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2、最佳时长15-20分钟
足疗时刻不宜过长，以15-20分钟为宜。足疗时血液会流向下肢，脑部易供血缺乏。心脑血管疾病患者、老年人假设感到胸闷、头晕，应暂时中止泡脚，歇息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，避免发生烫坏。
3、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的接受范围内，水温自然是越高越好，其实并否则。足疗的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感触水温不要用手去丈量，最好就是用脚去感触。假设水温过高的话，脚上的血管简单过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而简单引起心、脑、肾等重要器官供血缺乏，对身体晦气。