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一般足部的护理可分为浸泡清洁、去除外表角质、按摩、保养这四个过程。
第一步：浸泡清洁
作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市道上有很多足盐都是泡脚的好挑选，记住水一定要是略微烫一些的，这样能使毛孔最大极限地打开，热水影响神经也能使脚最大极限地放松。很多人在这个时分都舒畅地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。
当然，假如水太烫则会损害皮肤，加快足部失水。此外，水中能够参加婴儿护肤霜或保湿霜，假如双脚很疲惫，还可在参加留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、冷静肌肤、消除疲惫、减轻腿足部位的肌肉酸痛、协助足部与全身康复生机，并可医治足部多汗与异味症状。
第2步：去角质
去角质：美足必备
中度状况则最好运用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、便利，但作用可能不是非常理想；运用脚茧锉和磨脚石作用比较明显，运用时要沿着同一方向冲突硬皮部位。提到去角质的东西但是大有考究，小编从中总结出几条如下：
1.一种是金属的去角质东西，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而愈加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定，比方不是很严重的能够用死海盐来搓脚，去除外表细微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，而且具有消炎作用。
第3步：按摩 疏通穴道
双脚柔软光滑：定时运用添加皮肤水分的按摩霜，充沛按摩脚面、脚两边、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。
强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再顺次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
滋补足部：在足部皮肤上涂养分霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位重复按摩，使血液更畅通，然后到达滋补作用。
松懈神经：布满神经末梢的脚背极为灵敏，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温文镇痛，使疲惫双足康复生机。还可参加精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松懈疲惫的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发作。
第4步：润泽保养
普通保湿：挑选保湿作用好的润泽护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有用避免水分流失，康复脚部的娇嫩顺滑，脚后跟部位应适量添加保湿类护脚霜的用量。
改造脚面肌肤：按摩完毕后，坚持运用养分油涂改于脚面，再次进行按摩，保证养分的进入。教你一招省钱又好用的方法，把敷完脸的面膜用在脚上，现在面膜给的精华液都很足，敷完脸还剩好多，给双脚用正好。一只脚敷完了，再给另一只敷，榨干每一滴精华停止。严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，添加肌肤关于保养品的吸收。
超级保湿：把双脚完全整理洁净后，做一个“脚膜”，可按需求选保湿、美白等成效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂改于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。