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早上洗漱
可运用合适混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂排泄。脸部清新，且不会过于干燥。不主张运用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会影响皮脂腺排泄更多的油脂，二是角质层是抵挡紫外线的重要防地，一旦被损坏，则皮肤很简略变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更简略留下黑色痘印。
清新化装
上妆前，能够运用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，能够起到抗氧化以美白防皱纹的作用。
化装时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵挡紫外线的成效，不要运用油脂含量过高的彩妆品。
最后，可再擦上去油的粉饼，但要留意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。
早餐留意
维生素A与锌协作时不只能按捺上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调理汗腺排泄，削减酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
合适早餐的富含维生素A类的食物有酸奶、西红柿等。
上午时刻
虽然坐在室内作业或学习，但随着交流、考虑，大脑快速作业，推陈出新开端加快，脸部也不知不觉的有油脂排泄。工闲时刻，可到卫生间或茶水间简略清新下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化装喷雾器为脸部简略补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早上装入化装喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)悄悄拭去水珠即可。
午饭留意
高纤维类蔬菜可促进肠胃活动加快代谢、防备便秘(便秘者往往简略脸部油脂旺盛，且很简略长痘痘)，使剩余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。
别的，若已长痘痘，则需恰当补锌，以添加抵抗力，加快蛋白质组成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。
下午时刻
新一轮的作业或学习又开端了，且振奋度没有上午好，而时刻往往比上午要长。最简略快捷的清新精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。
茶叶的首要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能铲除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，一起，能够削减日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促进人体中枢神经振奋。
晚餐留意
在参阅早餐和午饭食谱的基础上，可吃些富含多不饱满脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到削减皮脂的排泄的作用。一起，配碗绿豆汤，能够清热去火，消除一天的劳累。
睡前洗漱
先用卸装水卸装，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时刻的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并铲除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。
一起，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。
脸部控油的6个小偏方引荐
食盐控油
用细盐抹在T区，悄悄按摩休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔打开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。用过之后肌肤会有点干，要弥补水分。
白醋控油
将白醋和纯净水按1：3份额混合，用化装棉沾混合液悄悄擦洗，3到5遍后，用温水洗净。这个方法作用很好，坚持不到两周，T区的“油量”就削减了。
diy黄瓜面膜
将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片结束，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，15分钟后取下即可。作用很好，能够往除脸部油脂。
精油法
选用葡萄柚精油和鼠尾草精油，有着快速的控油作用，不只能够智能美白，还能够收紧T区肌肤。
清酒控油
洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒，能够到达控油作用。类似含酒精的收敛水，能够往除脸上排泄的油脂。
保湿喷雾
先用吸油面纸吸往剩余的皮脂和污垢，再运用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指按摩”。再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾彻底吸收。用面巾纸将剩余水分按干。当即涂改少许保湿保养品，这样柔润的作用会特别明显。