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1.足疗能够促进血液循环和推陈出新。冬天人的体温较低,足疗能够改进足部血液循环,促进足部和全身血液流通;一起血液增加的一起还能改进心脏功用,降低心脏负荷足疗机,调理各内排泄腺体排泄各种激素,促进推陈出新。
2.足疗能够进步人体抵抗力和免疫力。冬天足疗增强人体推陈出新,进步对外来病原微生物的抵抗力。
3.足疗能够美容护脑,改进睡觉。常常足疗能够调理经络和气血,使头部血流加快,及时足量弥补大脑所需氧气和养分物质。常按脚上的睡觉反射区,还可对大脑皮层发生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入眠,还能使睡觉加深。
4.足疗能消除疲惫缓解压力。冬天很简单使人感觉窘迫疲惫,尤其是上班族,工作压力很大,恰当足疗,能够在放松身体的一起缓解精神压力。
俗话说“要想身体好，常常泡泡脚”，医学以为“脚为精气之根”。
足浴疗法是选用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴道影响，进行医治疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力效果、水的静压力效果，水的液体微粒运动对足部的冲突效果之外，主要是水的温热效果、药物的外治效果和足反射区效果。足浴足疗十大优点总结如下：
一、强身健身、延年益寿;
二、防治神经衰弱和失眠;
三、防治高血压;
四、防治风湿关节炎
五、防治腿脚麻痹;
六、防治糖尿病;
七、防治伤风，祛寒暖身;
八、美容减肥;
九、防治脑溢血和脑血栓;
十、消除疲惫，使人感到身心愉快
促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环体系流动,运送养分,排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚接受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将接受260千克的压力。平均每一天，您的双足要接受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所发生的压力。
脚在人体中距心脏最远，假如脚部末梢循环发生妨碍，很简单导致血液循环不畅，进而导致推陈出新不畅、全身安排器官功用下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺利，促进全身血液循环，加快机体推陈出新、弥补养分，使您的机体健康、正常地工作。
调理神经体系
神经体系是机体内起主导效果的调理机构，神经安排遍及人体各个部位，在操控和调理机体活动方面发挥着极其重要的效果。神经安排重要而杂乱的生理功用都是经过反射活动来完结的，完结这种活动的根底就是神经元。
神经元经过反射活动，确保了机体内部的一致，使各器官的功用活动更好地习惯外界环境的改变。
足部散布着非常丰富的神经安排，经过有用影响足底反射区，可使相应安排器官的功用得到调理，使正常的更健壮，不正常的得以改进和康复。
疏通经络气血
经络具有联络脏腑和肢体的效果。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等安排器官主要是依托经络体系的联络交流，使机体和谐一致。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、捍卫机体的效果。经络内归于脏腑，外络于肢节，交流于脏腑与体表之间，将人体脏腑安排器官联络成为一个有机的全体。
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。经过足部刮痧按摩医治，能够疏通经络，免除病痛，调理和康复人体脏腑功用，使失调、病变的脏腑功用得以从头修正和调整，进而到达康复。
习惯范围广泛
足部反射区按摩疗法适用于多种疾病，也可独自用于日常保健。