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足疗按摩是现在在生活中比较常见的摄生办法，跟着人们关于摄生越来越重视，所以人们关于足疗也是越来越感兴趣了，足疗按摩是非常的考究的，不同的人群，足疗按摩的办法是不一样的，作用天然也是不一样，今天北京会所就给我们介绍一下足疗按摩的办法。
足疗按摩办法
足疗是现代人遍及的一种摄生放松的办法，而现在社会中层出不穷的足疗店也显示出了这种按摩摄生办法的盛行。
足疗是现代人遍及的一种摄生放松的办法
拳头敲击法
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，能够消除一天的疲惫经过敲击给脚底以恰当的影响，促进了全身的血液循环，可使内脏功用得以增强，赶快康复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也能够盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚别离敲100次左右。
拇指按压法
拇指按压足底，作用疏松肌筋，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
方法
①按压时先中心后两头，自上向下，两拇指替换按压，顺次全足底。
②按压力度由轻到重，稳而继续。
心脏反射区
心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。心脏的反射区在第四第五趾骨正中。
拇指施压法：由下向上进行推压。每次操作三到五次。
留意：假如心脏有问题的患者在操作的时分力度一定要轻，时刻要缩短，防止引起心脏病复发。
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希望能帮忙到您！
足疗按摩留意事项
1.按摩室要空气新鲜，温度适合，防止来宾受风着凉。夏天按摩时不可用电扇吹来宾双足。
2.按摩前，保健按摩师与来宾要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以防损害皮肤及穿插感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种办法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决议按摩力度及施术计划，防止发生意外。
4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足疗按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱;进食后进行足疗按摩会进一步影响胃肠活动，加剧胃肠负荷，引起胃肠功用紊乱。
5. 足疗有外伤或感染时，可按摩对侧足疗的相应部位或同侧手部对应区域。若因办法不妥引起部分红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待部分康复正常后再进行按摩。
6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损害骨膜。对灵敏区应防止重度影响，对儿童及大都女人，宜用轻办法影响。
7.按摩后 0.5 h内，嘱来宾饮用 300～500mL温开水，以促进代谢产品及时排出体外。儿童、白叟、体弱多病者，可恰当削减饮水量，以 150～200mL为宜。
8.按摩的时刻，以来宾需求而定。一般以30～45min为宜，不宜过久。
9.按摩后可出现下列时间短反应，客人不用慌张，坚持数日后，反应可自行消失，不要抛弃按摩。
10.长期承受足疗按摩的来宾，痛觉的灵敏逐渐下降，为进步其灵敏性和按摩作用，可嘱客人用1%的热盐水(水温45℃左右)浸泡双足20～30min。
11.按摩后，木者用温水洗手。冬季外出应带手套，以维护手部关节。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手20-30min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、
生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各10 g。
12、女人月经期及怀孕期，一般应慎用足疗按摩或禁用足疗按摩。
13.部分皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严峻的心、肾衰竭、肝坏死等危重患者，禁用足疗按摩。
14.足疗按摩可同时合作其他疗法，但不宜同时针炙。