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对疲惫、掉发、老化特别有效。从头的后方开端，由颈背凹处起，往上按摩到头顶。用左手的拇指，自颈部左方往中心按去，按摩整个颈背，再用另一只手按另一边。之后往上揉擦头的后方，用双手手指按摩整个头盖骨，彷彿非常用力洗头一般。皮肤会渐渐松懈。头部按摩的重要性信任每个人都是知道的，详细有哪些办法一起和北京会所看下文介绍吧。
头部按摩的常用办法有以下动作：
点穴：别离用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。
双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超越前发际线、太阳穴和鬓角，逐步向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，持续从头顶中心部，逐步移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时刻亦为3分钟。
左右手别离抓捏颈后部两头，由上而下，约2分钟。动作要平缓，用力适中。
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。
拇指别离固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。
将两手指头放在头部左右两旁，再将手平缓地往上滑进，直到两手在头顶上相逢停止。
将双手的指头置于前额，以旋转办法沿着发际按摩。
将整个手掌紧贴在头皮上，然后进行旋转式按揉，第一次将手置于双耳上端，第二次将手置于前额及后脑部。
前额动作 用左手稳住后脑部，再将展开的右手拇指及指头放在前额上，缓慢而平稳地朝上移动，直到通过发际线。
双手拇指指腹沿发际从中心向两头拉抹至两耳尖，拉抹线路渐渐后移，从头顶部向两头拉抹。
双手拇指、食指别离沿耳轮揉按，然后将耳朵向前推，压住耳孔，扣于头部两头。双掌缓缓用力悄悄推按三次后渐渐铺开。
提头发，双手五指别离插入头发中，五指并拢夹住头发悄悄向上提。
双手用力抓捏双肩20次。
扣击头部，双手合十，掌心空无，腕部放松，快速颤动手腕，以双手小指外侧着力，扣击头部，从头顶至颈部轻扣头皮
头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的效果。按摩一起还呆改进脑部的血液循环，进步大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功用调节，对益智健脑，增强回忆、缓解疲惫、消除严重、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和膂力有好处，头部按摩，还对避免失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅佐医治效果。
1、太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的洼陷处。左右各一。按摩该穴道可医治头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲惫，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴道可医治头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于医治神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
3、安息穴
翳风与风池连线中点，压之有洼陷并灵敏而胀。按摩该穴道可医治失眠、后头痛、颈痛症。
4、鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴道可医治目赤胀痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于医治急性结膜炎、面神经麻木、近视等疾病。
5、百会穴
百会穴道于头顶正中心，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
6、风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
7、曲池穴
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
常挠犯难，防病治病
别的，头皮上有许多穴道，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴道，可以防治疾病。按摩这些穴道，虽不像针灸那样激烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样可以通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的效果，所以没事常常挠犯难，特别是脑力作业者。
头部按摩5步法
1、叩头、揉发根
然后，两手十指曲折叩击头部10余次后，稍用力捉住发根，早年至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
2、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开端至下颏处往复冲突，如要想起到美容效果，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不行忽快忽慢，要均匀适度。
3、推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手别离向左右两旁悄悄抹动，到眉梢处再推回前额中心。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力气不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
4、梳摩头顶
接着，双手十指别离放在头顶两头，稍用力早年发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指别离按在额部两头的太阳穴处，其他四指微分隔顶住头顶，双手一起用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最终用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
5、轻拍脸部
一次头皮保养胜过六次敷脸
依据研究报告显现，一次头皮保养的重要性胜过六次敷脸。缺少头皮护理，护发作业只完成了一半。健康美发，始于头皮!