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按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论根底，并分离西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调理机体生理、病理情况，到达理疗目的的办法。下面跟北京养生会所一起来看看吧！
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，能够反映全身五脏六腑的安康情况。悄悄按揉手指，就能到达事半功倍的保健成效，没有比按摩手指更简单的养生办法了，下面就让我们来理解下面按摩保健的养生办法吧！
手指按摩养生办法
1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，觉得疼时再坚持10秒钟。
2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3、换右手按摩，办法相同。
4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需求刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只需有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐步增加力气，到能承受的最大限度为止。
5、按摩的次第：按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只需按摩一只手上的穴位就能够了。
五指按摩防病治病
按摩拇指：可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。
按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲倦，食欲旺盛，耳鸣，头晕。
按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。
按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲倦，瘦削，失眠。
不同手指痛提示脏腑安康
拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因酷热致使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。
小指疼痛：是心脏或小肠有缺点。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有亲密关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠状况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，假设觉察疼痛的部位，即使是略微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需求把那疼痛的手指认真的揉搓，以促使疾患尽速好转。不只是两手如此，也要以相应要领天天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习气，一朝一夕，必可促进血液循环使内脏特别是心脏更为安康。