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随着电脑、手机的遍及，“垂头一族”越来越多;又或者是作业深重，不可避免的长时间坐在作业桌前垂头苦干，所以颈椎痛苦成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以协助您改进颈痛的症状!下面跟北京按摩一起来看看吧！
颈百劳是经外奇穴，具有疏经行气、通络止痛之功，长于治疗颈项强痛。当咱们长时间伏案作业时，颈项部活动缺乏，长时间下来就容易使颈椎发作退变，部分肌肉严重，经脉运转受阻，从而诱发颈椎痛苦。通过按揉颈百劳，就可以疏通部分经气，起到通络止痛之效。
取穴法：正坐取穴。当咱们垂头时可在颈项部下面摸到有一高突的椎骨，用手按住并滚动脖子则可感觉它也随之滚动，该处就是第7颈椎棘突。以第7颈椎棘突为起点，上2寸(拇指背侧横纹为1寸)，后正中线旁开1寸(同前)则为颈百劳穴。
按摩法：行拿捏法，以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上，用适中力度按揉，并一起两指向中心对捏，拿起部分肌肉上提，每次可做10到15分钟不等。若有旁人帮忙，也可选用艾条悬灸的方法，以温文的热刺激该穴，每次约20分钟，关于落枕的缓解亦有协助。