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按摩是一种非常好的保健摄生办法，特别是一些简略的按摩在平常的时分就可以进行。今日北京男士会所就为大家带来手部按摩的办法，日常按一按身体倍棒!
每日手部保健按摩办法
通过许多中医研讨证明，按摩手部可以有用的促进手部的血液循环、疏通经络、加快推陈出新的速率，可以起到摄生保健和医治疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功用，坚持手部的灵敏性。具体办法如下：
1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌冲突左手的手背，两掌一起向袖口方向运动。冲突速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
2、互搓指侧
两手手心相对，十指穿插，互搓16～24次。
3、顶指尖
两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。
4、旋拧手指
用一个手的拇指和食指指腹去滚动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，接连做15到20次左右，两手替换进行。
手部保养就用按摩法
手是女性的最应该留意的保养部位，手部保养可以用按摩的办法来做到，女性的手是最躲藏不住年龄的，所以女性要坚持年轻美貌，手部保养是一门必修课。
通过的一天的工作，咱们的双手也很疲乏，缺氧，需要咱们用心的呵护。下面猫扑摄生网小编就为你引荐简略的手部按摩操，让你的双手愈加美丽动人。
step1
先将按摩膏等产品泡在水中，直到呈现丰厚的泡沫和迷人的芳香，把手悄悄浸湿在泡沫之中。
step2
接着，双手在各个手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。
step3
用手悄悄按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环愈加疏通。
step4
有手掌大拇指的指腹从下往上按压自己的手掌心，直到手掌心发热停止。
step5
找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外渐渐拉升，使每个手指都得到充沛的舒展。
step6
用拇指和食指悄悄揉捏每个手指的指尖，让手指得到充沛放松。
step7
接着，将每个手指的指尖进行改变，让关节部分也得到充沛的运动。
step8
最终，将手握拳打开，重复几回，使双手取得充沛的扩展，疏通手部关节和血液流转。
step9
按住手指的指甲部分，渐渐揉捏，直至手指轻轻变热。
九步的按摩方法，让手部保养可以真实的起到作用。