北京养生会馆柠檬美白秘籍大揭秘

女人们常常用柠檬来美容瘦身，那么怎样用柠檬来美白肌肤呢？柠檬水也有很好的护肤效果，那么怎样泡柠檬水呢？下面跟北京养生会馆一起往下面看看吧！

柠檬对于促进推陈出新、推迟衰老现象，以及增强身体之抵挡才能是有用明显的成效。除了强身健体的成效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的效果适当明显，并且，其共同的果酸成分更可软化角质层，让咱们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。

咱们都知道，柠檬酸具有避免和消除皮肤色素冷静的成效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平常都爱化装，但常常运用一些含铅的化装品，一朝一夕对皮肤健康不利，皮肤就简单构成色素斑迹影响容颜。而运用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有用地损坏铅素在皮肤上发作化学反应，然后让皮肤坚持光亮细嫩。

怎样泡柠檬水

柠檬泡水必定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬必定要带皮，切片必定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也首要在皮里边，薄切则柠檬皮中的香气成分简单泡出来。柠檬皮，包含其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味合作，天热时喝了之后更有解渴的感觉。

有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C丢失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，不然香味泡不出来。因为柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有幻想中那么简单丢失，泡柠檬片的水温度高于60度彻底没问题。再说，喝柠檬水也不是只是为了那点维生素C。温度升高的时分，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。处理这个问题很简单，只要把柠檬水略微晾凉再喝就能够了。

有人传闻柠檬水能美白，但也有人传闻柠檬是一种“感光食物”，忧虑白日喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，没有看到相关研讨依据。乃至还有网上信息说维生素C是感光物质，假如真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白日什么蔬果都不能吃了——显然是非常荒唐的。从科学角度来说，食物中的首要光敏物质包含叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大约首要红肉就不能吃了（血红素多），奶类也不能吃了（核黄素多），绿叶菜和猕猴桃都不能吃（有叶绿素），看来白日只能吃粮食了。

柠檬怎样吃美白

①制成柠檬干

新鲜的柠檬营养价值更高，可是柠檬干便利带着，把柠檬切成片，外出的时分或是上班时分，随手一片，随时随地很便利的美白。

②柠檬汁

假如你在家里，能够把柠檬榨成柠檬汁，晚上时分喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。可是不要喝太多，这样也不利于胃。

③柠檬茶

能够将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

④柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不光可口，皮肤还会又白又滑哦。