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人为啥会睡觉，其实到现在都没人说得清。啥快波、慢波……，咱们也不用分明白，只知道睡觉是人正常的生理需求，深重、香甜的睡觉是每个人所期望具有的。可是不管任何人在其绵长的一生中，都难免会遇到失眠的表象。其间精力、伤口、药物、浓茶也能够是致使失眠的缘由。一对男女的性生活不调和不完满也会致使失眠的，而刚好杰出的做爱正是最佳的助眠剂。
1、没有满意的性生活，会让神经系统焦虑不安。
形成失眠的性不满意能够分红两种状况，一是长期压抑没有性行动，还有一种是虽然有性行动，但长期没有高潮。尤其是后一种状况，更简单被我们无视，其损害也更大。
对女性来说，除了致使失眠外，还能够使整个生殖系统和盆腔充血不能敏捷衰退，大脑皮层和脊髓仍长期处于严重状况不能平静，性的愿望不能得到满意，久而久之，将损害身心健康。
所以夫妻、性伴侣等都应有调和的性生活，即便是独身的人也应定时自慰。若没有本质性交，爱怜、亲吻等行动也有助于睡觉。
2、性生活不完满是一些人失眠的重要缘由。
一个正常发育的男或女，正处于性欲旺盛时期而又长期得不到性欲的宣泄之时，神经系统便处于高度的兴奋状况，焦虑不安、烦躁，失眠就会接踵而来。这一点在女性身上体现得愈加杰出。这是由于男女性欲、性高潮和性欲衰退在刹那间上都有较大的距离。男性的性欲能很快激起，并在整个性交进程中能够很快地到达性高潮，性高潮往后性欲又能够很快的衰退。因而，男性只需一旦到达了性高潮（哪怕是手淫之后）能够很快地安定入眠。可是女性则不一样，女性的性欲要有一个较长的发起进程，渠道期也较长，即便到达了性高潮之后性欲的衰退也是缓慢的，所以女性在性交进程中比男人更难到达完满调和的程度，这样，女性更简单发生失眠。因而，短少正常的性生活或性生活不调和不完满是女比之男性更简单失眠。
3、完满调和的性生活对睡觉有促进作用。
由于热情奔放的性行动往后，严重激动的身躯得以放松，肌肉在满意之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘扬之后得以放松。因而，夫妻俩需一起享用性生活带来的美好体会，然后再同衾共枕，一起进入梦乡。
由此，短少正常的性生活或性生活不调和是不少人，尤其是女性失眠的缘由之一。