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咱们知不知道呢?本来每天按摩耳朵，就等于按摩全身，就等于摄生防病。耳朵里边有许多的穴道，中医认为，对自己的耳朵进行一番搓弄，这样对身体的血液循环能够起到很好的促进效果。下面跟北京养生会所一起来学习一下吧。
全耳按摩法
全耳按摩法之提拉耳尖法
耳朵相当于一个倒着的胎儿，耳甲腔相当于胸腔，其上的部分相当于人体腹腔或盆腔和下肢。
首先用两手食指和拇指，夹捏耳廓尖端，一边按摩搓弄，一边向上提揪，做15~20次，这相当于在按摩下肢。成效：冷静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾、防治高血压等。
全耳按摩法之捏揉耳轮法
食指贴耳廓内层，用食指和大拇指自上而下捏揉耳轮，至耳部感到发热停止，这相当于按摩脊背和脊柱。
中老年人易患颈椎病和腰椎病，按摩耳轮能够有用防治。十几斤重的脑袋压着细细的颈椎，加上一些不当的姿势，中年后颈椎就易出情况。上半身的重量压着腰椎，就会压出增生等问题。
平常按摩耳轮或对耳轮，等车时看电视时都能够进行，就有疏通经络和强身健体的效果，可防治腰腿痛、颈椎病、头痛等症。
全耳按摩法之提拉耳垂法
用食指和中指，将自己的耳垂向下拉。在耳垂发热的一同，脑筋将越来越清晰，每次按摩三五分钟。
成效：医治头痛、头昏、神经衰弱和耳鸣等。但凡戴耳坠的人，眼睛视力都较好。由于耳坠随人体走动而活动，对耳垂有按摩效果。
全耳按摩法之按揉三腔法
用中指伸进耳甲腔进行按揉，完后插进耳朵眼进行旋转，让此处发热，然后快速拔出来，能够听到嗡的一声，对改进老年人听力有协助。还能够用中指按揉耳甲艇，待这儿发热时，腹部也会有宽松的感觉。
别的，女人在来月经前后，必定要按揉自己的三角窝，此刻三角窝发红发热，之后月经越来越准。按摩三腔，相法于按摩盆腔、腹腔和胸腔的一切脏腑。
全耳按摩法之鸣天鼓法
用搓热的双掌使劲地堵住耳朵眼，捂实后突然间放松，这时会听到响声，就像鸣天鼓一样。重复做15~30次，能够改进听力。
将搓热的双掌放到耳朵上，四指轻叩自己的后脑勺，重复做15~30次，能够改进耳鸣。
按摩耳朵的具体办法
拉耳屏
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力气以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声响。每次20下，每日数次，只需长时间坚持，必能强肾健身。
拔双耳
两食指伸直，别离刺进两耳孔，旋转180°。往复3次后，当即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉活络，并有健脑之功。
鸣天鼓
两掌别离紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其他三指一同或分指交织叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。
该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之成效，不只可作为日常摄生保健之法，并且关于中老年人常见的耳鸣、晕厥、失眠、头痛、神经衰弱等病症有杰出的疗效。
摩耳轮
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
摩全耳
双手掌心冲突发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前重复按摩反面，重复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健效果。
揉耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。
捏耳屏
耳屏就是咱们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指一同捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。
松耳廓
把手掌心放在耳朵上，然后双手悄悄内压，松手，每天迟早各做 30次。
拧耳朵
把食指悄悄刺进外耳孔，来回滚动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过快，以防损害耳内皮肤。
拉耳廓
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。
其实，耳朵的各部位与人体内脏器官存在内在联系。耳廓健身法简便易行，随时按摩既能够调理各种机能，消除肠胃不适、祛火等，促进耳部血液循环，还能进步机体免疫力，有益于防病健身。
捏耳尖耳尖就是耳朵的最高端，能够向下按摩再往上按摩，然后换另一个耳尖，依法进行。每次能够按摩3～5分钟，一天能够做五六次，能有用缓解头昏脑涨、头疼等。
捏胃点、肠点胃点、肠点在耳郭里边凹点邻近，能够用食指和大拇指来回捏揉，能够调理肠胃不适。
捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏一同进行，每次20～30次。揉时不要用力过猛，以双耳屏发红充血为主;还能够拧耳朵，食指悄悄刺进外耳孔，来回滚动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，谨防损害皮肤，不要双耳一同进行，一般先左后右。
按摩耳朵医治麦粒肿
什么原因造成麦粒肿
眼睑有两种腺体，在睫毛根部的叫皮脂腺，其开口于毛囊;另一种接近结合膜面埋在睑板里的叫睑板腺，开口于睑缘。
麦粒肿就是这两种腺体的急性化脓性炎症。引起麦粒肿的细菌多为金黄色葡萄球菌，所以麦粒肿多为化脓性炎症。
医治麦粒肿的按摩办法
耳垂轻拉法：将两边耳垂向下轻拉10-20次，直至耳垂轻度痛感为度。
穴道按摩法：挑选相应穴道，如按摩耳廓上的肠穴，可医治习惯性便秘，按摩耳垂上的眼穴，可医治麦粒肿、沙眼等，每日3～4次，每次按摩5-10分钟。
耳廓柔捏法：从耳轮至耳垂自上而下轻柔或撮耳提耳5～10分钟，直至耳廓发热，全身逐渐有热感为度。
耳道加压法：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，再突然拔出，使两耳鼓膜轻度震动，以到达明目聪耳之成效。
结语：本来按摩耳朵，给耳朵做个小按摩竟然有这么多的保健功能。今后再咱们没事时候，无论是上班还是走在路上，都能够给自己的耳朵做个保健啦。有爱好的能够试一试哦。