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现在一些上班族一天的大部分时刻都是坐着的，而且日常活动也比较少，假如长期坐着很简单引起一些身体的不适，很简单形成必定的骨骼损害，损害人体健康。所以日常咱们需求留意了，长期久坐会给身体形成哪些不适？养生保健会所来和咱们介绍一下。
久坐对身体有什么坏处
首要假如长期久坐，很简单导致人体血液循环缓慢，导致心脑等重要器官呈现供血缺乏、体现记忆力下降、头晕、全身疲惫等症状，所以日常咱们坐个一个小时两个小时需求起来活动一下，这样对身体比较好。
其次坐下后，人体运动量的削减可能导致颈部痛苦和腰痛等症状。这是由于长期坐下引起的肌肉活动削减，以及长期处于同一方位的肌肉拉伤，很简单导致身体许多的不适，所以咱们必定要留意了。
最好由于长期久坐，可能会导致身体的活性下降，然后导致胃酸排泄削减，胃肠活动减慢，简单引起消化不良和食欲不振等症状，有的可能会引起便秘的状况发作。
长期坐姿会损害颈部吗
假如咱们长期坚持坐姿，由于头部常常处于前屈方位，颈部血管受压，颈部肌肉严重，导致部分血液循环缺乏，血液和氧气供应到大脑削减。颈部韧带随着时刻的推移，颈椎的骨质会疏松或者可能颈部钙化等发作，以及随后可能会呈现颈椎生硬或是伸直痛苦，导致不同类型的颈椎病发作，所以日常咱们需求留意防止长期久坐。。