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现在很多人会出现眼睛疲惫的状况，长时间用眼会导致眼睛疲惫，平常要做好眼睛的保健作业，这样能够有用防备近视眼的产生，要把握眼保健操的正确做法，做好眼睛保健作业，能够让眼睛正常作业，北京按摩会所教你眼睛怎么保健按摩，一起来了解一下吧。
采纳坐式或仰卧式均可，将两眼天然闭合。然后顺次按摩眼睛周围的穴道。要求取穴准确、方法轻缓，以部分有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
3.揉四白穴：用从手食指揉按脸颊中心部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中心向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭到按摩。关于假性近视、或防备近视眼度数的加深有好处。
专家教你眼睛怎么保健按摩，眼睛关于人体来说是非常重要的，由于现在日子学习压力大，越来越多的人会患有近视眼，或许各种眼部疾病，平常一定要做好眼睛的保健作业，这样能够远离眼部疾病的困扰。