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咱们日子的年代有无尽的鸢声燕语和富丽景色。当然，也有都市丛林中钢筋水泥带来的痴狂追逐与焦虑压力。做一个成功而直美丽的现代女人，可真不差一件简单的事啊！现在，就让咱们放下全部功利牵挂，来到香薰SPA的奇特殿堂，劝慰一下疲惫的身心，了解精油SPA的奇特作用。下面跟北京男子spa会所一起来看看吧！
（—）、安慰心情
1、每曰2次。午后与晚餐，进行时刻为30分钟。
2、手浴、脚浴一同进行。
3、手、脚浸泡在温水中，在手掌或双脚脚底的（太阳神经络）区域翻滚足部按摩器或高尔夫球给予影响。
4、感觉心情不稳守时，表明自律神经平衡失调。应使手足一同温热，促进血液循环，使心情放松。
5、配方；用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。
6、注意事项：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高尔夫球、玻璃弹珠，可用来影响经络区域，一同用按摩刷来影响穴位也是很好的办法。
（二）、增强集中力、记忆力
1、觉得脑筋不明晰时，随时都可进行，避免在饭前及饭后1小时的时刻。进行冷水浴的时刻不行太长，最多5分钟。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域，颈部区，肾脏区能够抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陆续给予影响。
4、集中力缺乏、记忆力减退等脑筋功用感觉愚钝时，脚用冷水浴最好。
5、配方；提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各2滴。
6、注意事项：在家中进行就能够。为使脑筋明晰而进行冷水浴时，不要戴帽子，否则会使作用折半。
（三）、缓解精力疲惫茶树复方
1、每日1次，睡前进行较好，冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时，浸泡到脑门冒汗停止。
2、进行脚浴。
3、冷水1分钟——温水20分钟逐个冷水1分钟进行交互浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。使用足部按摩器或高尔夫球影响双脚脚底的太阳神经区，用按摩刷柄对准足三里穴位进行影响，能够影响脚跟后方的凹陷处。
4、身体虽然没什么问题。可是却感觉精力疲惫。可进行冷水与温水交流脚浴。用冷水使脑筋明晰，用温水促进血液循环。
5、配方；薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。
6、注意事项；从冷水到温水，从温水到冷水。浸泡脚（手）的时分，交流时有必要用毛巾擦干脚（手）。假如直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。
（四）、医治神经性失眠
1、每日1次。寝息前进行，时刻稍长，30分钟以上为宜。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在温水中。双脚脚底的脚跟生殖器区能够踩足部按摩器或高乐夫球进行影响。
4、失眠症大多是不安或是有忧虑的事情所形成的。寝息前较长时刻温热脚，使身体舒适则较易入眠。
5、用橙花，玫瑰、高兴鼠尾草各2滴混入温水中。
6、注意事项：可不行以一边进行脚浴一边喝酒？——假如是微醉的程度可使精力放松。可是喝过多的酒会形成身体的负担，这点有必要注意。
（五）、医治四肢严寒症、生理痛、更年期症状
1、体质不良时随时进行。往常1天2次，每次进行20一30分钟即可。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在温水中。四肢严寒症要影响zg区及卵巢区。更年期症状要影响颈部
区、甲状腺区、zg区、卵巢区。生理痛要影响zg区。卵巢区及生殖器区。
4、女人特有的四肢严寒症、更年期症状。生理痛等，有必要温水才有用，这样才干促进激素的分泌量及自律神经的功用。
5、配方；迷迭香。泻盐中选出1种混于温水中。
6、注意事项：边听音乐边进行时要挑选安静的旋律，挑选自己喜爱的曲调，听起来觉得舒畅的曲子，20或30分钟很快就过去了。
（六）、缓解眼睛疲惫
1、最近眼睛简单疲倦，有这种感觉时，每天睡前进行1次。继续进行。
2、手浴脚浴一同进行。
3、冷水1分钟一温水20分钟——冷水1分钟，交互进行。四肢一同进行，一同桉压手部对应酌眼、肩。脚底则使用足底按摩器用力按压第二趾与第三趾根的跟区。到：达痛苦的顶点肘俄然铺开。能够影响太阳神经区。
4、眼睛的神经性疲惫能够做冷水。温水替换进行的手浴、脚浴。寝息前进行；继续几天。
5、迷迭香混入冷水，温水中。
6、注意事曝寝息前进行水疗法时，有必要先洗澡再进行。否则会使部分药效消失。使用泡澡使全身温热，洁净再使用手浴，脚浴使身体碌热盾，睡觉拿觉得很舒畅。
（七）、缓解肌肤枯燥、斑驳
1、每周进行1—2次。要养成习气。
2、进行手浴。
3、手浸泡在温水中，左右替换重复按压两手腕的生殖区。重点区要稍微用力按压。
4、皮肤的问题反映身心的状况充沛温热手，从身体内部改进较好。
5、橙花油、依兰、薰衣草。天竺葵、洋甘菊、玫瑰、姜、鼠尾萆、茴香、雪松；薄荷、苹果醋、黑醋、菖蒲中选出3种合适个人肌肤症状的精油，混入温水中。
6、注意事项：医治香港脚。也可使用以上精油，脚浴。足浴后，可挑选专业毛巾：或是将卫生纸2—3张叠在一同擦洗，用后丢掉。
（八）缓解掉发，青丝
1、每周进行2—3次，定时继续进行。
2、进行脚浴。
3、脚浸泡在温水中，一同影响肾脏区与副肾区。翻滚足部按摩器，缓慢细心地进行。
4、掉发或少年青丝等有必要足浴，促进肾脏与副肾机能活性化才干医治。
5、薰衣草，迷迭香，玫瑰，泻盐中挑选合适自已症状的一种，混入温水中。
6、注意事项，要倒掉溶解泻盐的水时，假如是在庭院中，只要倒在庭院中的一角就能够了，这样不会损坏排水管，可是不要倒在植物周边。