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正在我们的日常生计中，就躲藏着许多自然的美容护肤高手，他们看上去好没有打服：容颜平凡，但是正如我们寻常所说的“神人没有露相”。真实的高手，永久都以平凡的容颜出现。下面跟男士养生馆一起来看看吧！
(1)红薯——给肌肤光滑质感
红薯使细粮的肌肤变得光滑。红薯和其余带无效液的蔬菜
相同，含具润泽、强健成效的熟卵白及各族酵素要素。该署要素可使细胞机能活性化，推动移风易俗。而该署功能正可强化胃 肠、推动食积、好转下泄惹起的肌肤组腿。
(2)莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维他命C及矿精力，存正在药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕无益于中枢，同声有推动移风易俗、防备肌肉粗糙的作用。
莲藕和莲蓬子儿合用，成效更好，只要正在莲蓬子儿粥中退出30克的莲藕。
(3)黑木耳——摆脱肌肤粗糙感
黑木耳缓解下泄惹起的肌肤租糙。黑木耳含丰富的维他命和矿精力，有污染淋巴的作用，是保养肌肤很好的药品。因含有食物纤维，黑木耳还适合因下泄构成肌肉粗糙者食用。黑木耳和大枣煎汁，成效倍增。
(4)青梅——去角质
青梅有去角质的效用。2—3个咸梅干泡一杯水酒，只要泡一度礼拜，食用或许涂撩都无作用。冲凉时，拿泡好的酒不小心肠边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，特别关于单调角质化的肌肤更无效。