男士养生会所之红枣银耳烫的养生功效

男士养生会所红枣和银耳都是两种有着丰盛营养性和补养作用的食材，在咱们的生活中，许多人关于红枣银耳汤这款汤饮也是情有独钟的。红枣银耳汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之成效。能前进肝脏解毒才干，起保肝等作用。除此之外还有许多你不了解的作用，一同看看吧。

食用忌讳

一、女性例假时期。特别是有眼肿或脚肿的景象的女性，这是湿重的体现。这些女性不适合服用红枣，由于枣味香甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严峻。其他，体质炎热的妇人，不适合在例假时期喝红枣水，这会构成例假过多。

二、腹涨的时分。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严峻。

三、患有糖尿病的时分。红枣糖分丰盛，不适合糖尿病患者食用，否则易致使血糖添加，使病情恶化。

红枣选择

首要，好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅;皮薄核小，肉质厚而细实。 如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等除去洁净。

制作办法

食材准备

银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作进程

1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。

2、炖的进程中要常常拿勺子翻动一下，以免粘锅。

3、炖开往后小火慢炖20分钟，关火。

4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

红枣的成效与作用

1、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或许与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加速入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加恰当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，接连服完，可防治失眠。

2、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖恰当。将红枣冲刷洁净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗洁净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，参加恰当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，能够补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血健壮的保健作用。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。留意湿痰及积滞者不宜多食。

3、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡刹那，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水恰当，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功用，适用于气血缺少、例假不调、闭经痛经、血虚头痛、昏厥及便秘等症。

男士养生会所对银耳红枣汤成效的讲解之后，相信咱们看了必定很想动手制作银耳红枣汤给家人品味吧，银耳红枣汤能够补血益气，健胃开脾，美容养颜，是一款非常好的摄生补品。