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北京按摩：一、养生穴道可以常常按摩。比如合谷、足三里、关元、三阴交等穴道，常常按压可起到保健摄生的成效。
二、沐浴或足浴后按摩，会起到促进体内循环的作用，这个时分也是按摩最好的机会。
三、睡前按摩，有利于睡觉，按压恰当的穴道可以睡的香。
四、清晨按摩有利于精神的复苏，女性朋友每天早上按摩眼部有利于消除眼袋，也能够促进化妆品的吸收。
五、不同部位分配不同的时间。重点部位时间长些，非必须或许辅佐部位时间短些。
六、一般情况下，无须每天按摩（这儿说的是病 理类的不是保健类的）。一般一周2-3次，急性 病以治好为度，缓慢 病一般以10-15次为1个阶段，阶段间休憩数天或一周