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一位朋友讲过“伍子胥一夜白头”的故事，都有所了解。在吴越春秋的时分，吴国的大臣伍子胥为了逃避杀身之祸，考虑怎么从吴国逃出去，在一夜之间头发全白了。这种一夜白头的现象，虽然不是很常见，但是也有看到过听到过。因为过度的哀痛、担忧等等，好好的身体就会呈现问题。可以看出来，心境方面，对美丽容颜的重要性。
人有七情，分别是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。在中医经典名著黄帝内经里边有记载：怒伤肝，喜哀痛，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这说明了，心境改变不要过度，过度就会让五脏遭到损害。
心境是咱们身体健康和延年益寿、坚持容颜的要害地方。坚持三分童心，是留住芳华的的一大武器。假设想要坚持年青，防范变老，延年益寿，那就要让自己的心境坚持年青，具有一颗童心。
我们做好三点坚持年青心态
1、常常笑口常开，有着诙谐的生活态度
想要扫去堆在心头的烦恼和担忧，让自己的胸怀开畅，坚持豁达的心态，常常笑口常开，诙谐有诙谐，就不愁烦恼不走开。让身体处于放松的情况，还可以促进心血管体系的功用和消化体系，然后焕宣布芳华的生机。
2、坚持稳重和平心静气
无论是年青人仍是老年人，做事情的时分都要坚持稳重。心境不稳定、简略心境化，易激动，都会损害身体健康，特别是老年人，假设常常激动还有可能会引发冠心病、脑中风和高血压。
3、勤于用脑和考虑
大脑假设不常常用的话，也会生锈的。因为人的精力情况就是大脑来分配的，假设大脑进入变老情况，那么精力也会大不如如前。因此假设想要减退变老速度，最有用的方法就是要勤于用脑，常常考虑问题，避免大脑处于养老情况。
心境郁闷、简略严峻、喜怒无常的人，比开畅的人更加简略患病，甚至是去世。例如，当你激动、心境动摇太大的时分，就会呈现心跳和呼吸加速的情况，血压也会增高。可以断定的是，心境问题完全是会致病的。
假设想要让自己“人老心不老”，那就要坚持好心境。