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按摩六大穴位延年益寿保健摄生关穴：心脏的保护伞内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的中心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸愁闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。合适症状：肾脏疾病，缓慢肾炎、糖尿病肾病等。太溪穴是足少阴肾经
中医上说，经络是工作气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功用的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的根底，是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学根底理论的中心之一，源于远古，效力当今。在两千多年的医学长河中，一直为确保中华民族的健康发挥着重要的效果。
关穴：心脏的保护伞
合适症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，特别对防范心梗发作具有出色效果。
内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的中心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸愁闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。
太溪穴：缓慢肾病的良药
合适症状：肾脏疾病，缓慢肾炎、糖尿病肾病等。
按摩六大穴位 延年益寿保健摄生
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎患者，按揉后可使高血压有必定程度的下降，尿蛋白明显减少。
足三里穴：效如参茸的滋补品
合适症状：全部虚损性疾病，如贫血、产后术后、大病初愈等。
按摩六大穴位 延年益寿保健摄生
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为健壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的成效。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。用同侧的拇指按揉或用润滑棒槌按揉，也可以用艾条灸。
合谷穴：抗击苦楚的自然疗法
合适症状：各种苦楚，尤擅缓解晚期癌症患者苦楚。
按摩六大穴位 延年益寿保健摄生
合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨空隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。
关元穴：康复活力
合适症状：各种生殖系统疾病。特别擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。
按摩六大穴位 延年益寿保健摄生
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可运用。关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉堆叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推进。
中脘穴：治疗胃病的专家
合适症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、缓慢胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，特别对缓解胃痛和治疗消化不良十分有用。
按摩六大穴位 延年益寿保健摄生
中脘穴是四条经脉的集聚穴位，一起宣称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，就是双掌堆叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推进，使腹腔内产生热感为佳。