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随着人们生活节奏的加快，许多人都是十分不在意自己的饮食，时刻长了，导致自己身体免疫力一向的下降，伤风发烧接二连三。那么在生活中，我们应该怎么进步免疫力呢?其实按摩是能够协助解决的，按摩哪些穴道能够添加免疫力呢?小编给大家讲讲。
1、风池穴
风池穴与风府穴水平,坐落乳突后凹陷处,隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热习尚,故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸,也能够平刺。平常在家能够用四指固定,大拇指用力捻转,以抵达酸胀感为度。
风池穴关于头痛头晕、失眠落枕、面部诸疾都有很好的治疗作用,平常多按一按也不会引起身体的损害。
2、曲池穴
曲池穴隶属于手阳明大肠经,其方位在手臂外侧、屈肘成直角肘弯横纹止境处。按摩时可用对侧手掌托住肘,拇指用力向下按,按揉过程中抵达酸胀感,重复三次。
曲池穴道关于各种发热、上肢倒运以及炎症有帮助,月经不调的女性朋友也能够常常影响这个穴道。
3、足三里穴
足三里实在是出镜率太高,但因为腿部气血集聚在此处,也是腧穴摄生避不开的要害。足三里坐落胃经之上,有着燥化脾湿、生发胃气的成效;又因为诸经循行腿部,也对咳嗽气喘、腰膝酸软、肠鸣腹胀有着缓解作用。