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喝茶是咱们日子傍边十分常见的摄生保健的方法的一种。我国茶的品种是十分多的，像绿茶，菊花茶，普洱茶等，不同的时节合适喝不同的茶，关于咱们的身体来说是有十分大的益处的。下面和朋友们一起共享一些关于补养养颜的一些摄生茶。
1.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的成效，特别合适春季饮用，特别合适作业与电脑有密切联系的姑娘们。一起，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有反抗、扫除的成效，还能按捺多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、维护头发的美容之效。
2.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨、改进疲惫。对长期使用计算机而引起的眼睛疲惫尤为合适。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，接连饮用两月便会有用。
3.茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季喝茶之上品。喝茉莉花茶除了能够安靖心情、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;关于女人的生理、生殖机能也有帮助，并能润泽肌肤、养颜美容。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰厚的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等成效，对肝与胃有调度效果，并能消除疲惫、改进体质，适于春季饮用。此外，其能有用缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改进皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。
5.金银花茶
金银花茶性味甘寒，具有清热解毒、分散风热、消肿止痛的成效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
6.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲惫、减轻头痛。而其做法也十分简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
7.红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男人血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、按捺血栓构成、维护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，雅俗共赏。但需注意睡前少饮，避免振奋影响睡眠。