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奇效一：有利于消除失眠
所有人都巴望有个深重、甜 美的睡觉，可是各式各样的缘由致使的失眠，常常困惑着我们。特别是女人，更简单失眠。而当阅历一次调和的性日子后，严重激动的身体开端放松，肌肉也在满意 之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。并且性日子越是圆满，过后也越简单入眠。
奇效二：减轻经期前的综合症
女人在例假前的5-7天内，流入骨盆的血液添加，有能够致使肿胀和痉挛，致使腹胀或腹痛。而性日子中的肌肉缩短运动，能推进血液加快流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，然后减轻腹部不适。
奇效三：精液有助于女人阴道的消毒
试验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以能够协助女人生殖器免遭微生物的侵袭。长时间没有性日子的女人，更简单患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于维护脑筋年青
依据日本的医学研讨标明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺少性日子的人。恰当的性日子有助于避免大脑老化和推进推陈出新，记忆力也较强。
奇效五：有用削减心脏病和心肌梗塞的发作
性日子能够让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，推进血液循环，增强心脏功用和肺活量。具有调和性日子的人发作心脏病的危险比性日子不调和的人至少削减10%的危险。
奇效六：减轻或是减轻痛苦症
做爱居然同阿司匹林有相同的成效，听起来好像有点神乎其神。不过，很多的医疗机构的反应，证明了性日子能影响大脑中枢神经系统，排泄出一种叫胺多酚的化学物质，对削弱痛苦适当有用。
精液还能削减肌肤病的发作
奇效七：削减肌肤病的发作
肌肤血液循环不良，会致使粉刺、暗斑等肌肤病。而适度的做爱会加快血液循环、均衡推陈出新，让肌肤光亮细嫩，并起到防治肌肤病的效果。
奇效八：进步免疫系统的抗病才能
现代文明日子，反而让大家的免疫系统比以往愈加软弱。伤风、高血压、各种溃疡常常是躲也躲不过。性日子能够使肾上腺素均衡排泄，肌肉先缩短，再放松，然后构成良性循环，使免疫系统能坚持在较好的状况。
奇效九：推进女人生殖健康
雌激素能够使女人坚持杰出的血液循环系统的布局和功用，性日子有规则的女人，雌激素水平比偶然同房性要高得多。然后使卵巢的生理功用加强，例假正常，还可推延更年期，并且每一次做爱都会使阴部排泄物添加，避免阴道粘膜枯燥。
奇效十：减缓变老
女人在三十五岁左右，骨骼开端疏松，做爱能够调理胆固醇，坚持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
奇效十一：让男性更健壮
健康适度的性日子，可使男性的睾丸酮排泄量增多，使男性的肌肉更兴旺，体重添加，进步了骨髓造血功用，并且还能削减体内脂肪的积存。