北京按摩|按摩的知识与误区

跟着物质生活水平的进步，人们对健康的寻求愈加激烈，而按摩作为一种物理性的医治与保健方法，为越来越多的人所喜欢。但关于按摩，很多人存在一个认识上的严峻误区，那就是：按摩，方法力度重，越疼越有作用。

　　人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时刻稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，部分肌肉发生了疲惫，弹性减弱，对痛苦的敏感性降低了。

　　事实上，按摩作为一种外力，之所以能调度身体和医治疾病，除了对相应的经络和穴道的影响外，还在于这种力到达实施部位的方法是柔软的，能为人体所习惯和承受，起到良性调理的作用。按摩的基本要求有四个：均匀、柔软、有力、继续，其间柔软是非常重要的，这也是按摩与不柔软、不为人体所习惯及承受的“外来暴力”的差异地点。因而，只有当按摩方法刚柔相济，才能发挥最大的医治作用。而一味着重方法的力度，往往会对患者形成损害，非但起不到医治作用，反会加剧病况。我国明代闻名医家张介宾就曾在《类经》中激烈抨击施用蛮力的按摩者，并劝诫人们不要误以为方法力度一定要重，要发生痛苦才有作用。按摩常见的另一个误区是按摩医治痛苦的时机问题。有些人一有痛苦立刻就去按摩，以为越早按摩越能消除痛苦，其实在痛苦的急性发生期，特别是部分组织红肿明显者，尽量不要承受按摩，不然简单导致急性肌筋膜炎，加剧病况，延伸痛苦时刻。

　　总归，判别按摩是否起效，不该该以疼或不疼来衡量，一般当按摩中出现部分有发热或柔软的感觉，全身轻轻出汗，颜面发红，打嗝与放屁等表现时，均提示现已达到有用的按摩影响强度。北京按摩提示，按摩，首选医院按摩科或正规、专业的按摩场所，千万不能到没资质的小店乱按摩！