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进入秋季，气候渐渐转凉，秋季最杰出的特色就是枯燥、缺水，皮肤简单枯燥，有人说滋阴润燥喝点蜂蜜水乃是上选，那么秋天喝蜂蜜摄生吗?秋天喝蜂蜜为什么摄生呢?
秋季蜂蜜摄生？秋季蜂蜜的成效与效果？
明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“蜂蜜，甘平无毒，主治亲信邪气，诸惊痫痉，安五脏诸缺乏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药”，蜂蜜所含的营养成分非常丰厚，它含有的葡萄糖和果糖归于单糖能够直接被人体吸收，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素等，具有强健体魄、进步免疫力、 排毒养颜、促进睡觉等效果，在秋天常常服用蜂蜜，能避免秋燥关于人体的损伤，还能起到润肺、养肺的效果。
秋季蜂蜜摄生？秋季蜂蜜的成效与效果？
朝朝盐水，晚晚蜜汤，意思就是白日喝杯淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，由于喝白开水水分简单丢失，喝淡盐水则不易丢失，与我们现代医学中的给病号弥补生理盐水是一个道理，这样能够弥补人体所缺的水分，而且还能够避免因秋燥引起的便秘。
秋季蜂蜜摄生？秋季蜂蜜的成效与效果？
秋气候候渐凉，有些女性朋友简单手脚冰凉，就是中医所说的阳虚，这时候建议您能够喝点郊野牧蜂的枣花蜜，枣花蜜含有丰厚的矿物质尤其是铁元素的含量较多，还含有维生素、氨基酸、酶类等，能够祛除体内湿气缓解手脚冰凉，还能益气补血、护脾养胃。