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泡脚能够补肾安神，那么，按摩双脚呢，是不是也有鲜为人知的奇效? 按摩双脚能够增强记忆力、促进血液循环，焚烧脂肪助睡觉。按摩双脚优点多多，并且一个人就能独立完成哦，是不是很想一试呢。下面跟北京足疗一起来看看吧！
做足疗双脚按摩的办法
办法1：双手抓住大脚趾并来回进行按摩，一天能够进行很多次，一次2分钟，能够用同样的办法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以常常按摩小脚趾能够起到增强记忆力的作用。
办法2：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摇摆，一次做2分钟，便能够起到促进血液循环的作用，不光能够协助焚烧脂肪，还有助于睡觉。
办法3：以脚掌为中心，用拳头悄悄地并有节奏进对脚掌进行敲击，不用太用力，但力度也不能小，一定要能感觉到疼痛才行，一只脚敲击100次，大约总用时为2分钟左右。
办法4：平躺在地板或床上，抬起你的双腿相互冲突，也能够用双手来协助冲突，这样作用会更好，一次按摩20下，大约用时2分钟，这个办法还能够协助睡觉。
做足疗双脚按摩的优点
按摩脚趾按摩脚趾能够到达瘦身瘦身及增强记忆力的作用。
双脚晃动假如身体的血液循环不佳，就会形成内分泌失调或内脏功用失调的状况，使体内的毒素不能很好的及时排出体外，推陈出新速度变慢后就会简略致使体内囤积很多的脂肪，形成身体肥壮。进行简略的足部按摩能够促进身体血液循环，增强推陈出新速度。
敲击脚底每天晚上在临睡觉前进行一次，手握成拳头并悄悄敲击脚底，这样做能够促进全身的血液循环，有用扫除身体内脏的毒素，还能消除一天的疲劳，疏通血管排泄功用，促进脂肪的焚烧，从而快速瘦身。
冲突双脚让双腿对在一起相互进行冲突，能够起到促进血液循环的作用，当双脚感到微热的时分，便阐明体内的排毒开端焚烧。