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我们都知道按摩是一种非常简略又有用的保健方法，那你知道关于男性来说都有哪些按摩的方法吗?下面为我们带来男人按摩的方法，教你男人怎样运用按摩减肥!
男人怎样腹部按摩减肥
按摩也是常见的一种保健方法，关于胖人来说按摩也是一种很好的减肥方法，那么男人怎样腹部按摩减肥呢?
腹部按摩减肥法
此法一同适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左面床边上。
首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或分外饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，苏息几天再按摩。
涂改摩脐法
肥胖者仰卧，宗族站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加方法作用。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，方法以泻为主。
男人按摩的方法
与可兼用平补平泻，此法可调度胃肠活动功用，健脾利湿，加快皮下剩下脂肪分化。一同可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，重复点、按、拨，以泻为主，然后到达减肥意图。
下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的首要部位，而男性在肚脐上方聚集的居多，女人则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，笔直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲别离置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
让男人更强健的按摩方法
怎样才能让男人更强健呢?什么样的按摩方法最有利于男人的健康呢?
1、下腹部抵触
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐渐抵触，以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往复抵触，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面替换击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两边腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向悄然按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、前进精力有必定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字穿插手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此重复10次，或根据才能而抉择次数。本法具强健腰膝、补肾固精之效。
男人按摩的方法
5、抵触双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄然环形抵触，或点压揉按，以部分微肿痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代摄生家所建议。
按摩补肾壮阳
1、搓腰
成效：腰为肾府，影响肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
方法：将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
2、搓耳
成效：按摩耳廓能调度肾的功用。
方法：用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手替换经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
3、擦丹田
男人按摩的方法
成效：此丹田即下丹田，与人体生命活动联系最为接近，可健脾益气，柔肝补肾。
方法：将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠活动方向绕脐做圆周运动。