北京按摩|泡脚足底按摩常见的误区

泡脚按摩是杰出的摄生保健方法，但足底按摩却一再被专家叫停，这是怎么回事？足底按摩有哪些人们常常忽视的保健误区呢？下面跟北京按摩一起来看看吧！

　　泡脚、足底按摩的生意显着红火，在寒冷的时节，用热水泡泡脚，不只全身暖和并且还舒筋活络。可是，这样的新闻最近也经常见诸报端：有些人由于没有到正规医院请专业人员进行按摩，而只是由没有医疗从业资格的“按摩女”来胡乱按揉，最终不只没有到达医治保健的意图，反而伤了韧带。北京按摩医院曲怡医师通知记者，按摩关于缓解肌肉严重等是有着很好的效果，但假如操作不妥也完全能够呈现上述的问题。她提示那些喜爱按摩的人，必定要到正规安排请具有必定医疗知识的人操作，这样才干到达保健摄生的意图。 

　　慎做足底按摩

　　曲怡医师介绍，冬季用热水泡脚，做足底按摩，对身体对错常有优点的。由于冬季气候寒冷，人体简单呈现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等由于气温低而引起的各种不适。假如能坚持用热水泡脚，对身领会起到很好的保健效果，能够促进气血运转，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，在必定程度上促进脑部供血等。假如有条件能够每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟，这样效果会比较好。曲医师一起也提示，在做足底按摩前，必定要先用热水泡脚，由于这样能够使气血循环加速，肌肉放松、韧带放松，防止在按摩时受伤。

　　别的，曲医师通知记者，必定要慎做足底按摩。由于人的一只脚上就有60多个反射区，人体的首要器官，如心脏、肝脏、肾脏、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，假如是方法力度都恰当的按摩，能够经过刺激反射区来缓解身体对应的器官的不适，但若是按摩方法不妥，还会影响这些器官的健康。受过专业训练的医师经过对足底的肉眼调查、接触等，就能够把握哪些器官有何不适，就会在按摩中有认识地改进这些不适。比方经过调查足底的色泽，接触皮肤下安排的软硬程度，以及按压时痛苦的程度，就能够判别相应的反射区是否正常。可是没有专门的医学知识，没有解剖、生理、病理，以及相应的临床经验，就很难经过足底的改变来判别出身体对应器官是否健康，呈现了什么问题，就不会在按摩时进行有认识的调整。 

　　按摩力度不是越重越好

　　现在许多人做按摩时有个错误的认识：力度越重越有效果。其实不然，被按摩者应该是感觉稍微酸痛，但完全能够接受，不会感觉心慌、头晕、厌恶等，为最佳力度。若过轻，起不到医治的效果，若过重，则会形成其它损害，比方韧带、肌肉、筋膜等安排都有或许由于按摩力度过大而受伤。别的，假如有心脏病、高血压等，还或许由于力度过大而导致这些疾病复发。

　　现在许多人在感觉浑身发紧或许酸痛时，情愿让家人协助按揉，曲医师表明，这样按揉力度不要太大，轻些为宜，能够起到放松肌肉、促进血液循环的效果。可是，必定要注意力度，比方按摩脚底，没有专业知识的人很难精确找到正确的反射区，假如力度过大，就会呈现不良反应，如筋膜发炎、头晕厌恶、心慌、心律失常等。力度较轻，则对反射区不会有什么影响。这个道理一起适用于全身按摩，假如力度不大，即便穴道找禁绝，也能起到放松、活血等保健的效果。但力度过大，很或许会损害腰部、颈部的神经，呈现手麻、脚麻等不良反应。假如颈部受损，会感觉头晕、厌恶、视物不清、肩部不适，乃至会影响脊髓导致瘫痪；假如腰部受损，会呈现下肢痛苦、麻木乃至瘫痪。曲医师提示，力度不大的按揉是能够起到必定的保健效果，可是假如期望经过按摩、刮痧、拔火罐来医治一些疾病，那就必需要找专业医师。