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经常养生的人都晓得，我们的脚底板有各种各样的穴位和反射区，对应着身体的不同器官。很多人喜欢泡脚做足疗，就是这个缘由，能简单有效到达养生的效果，还便当实惠。正确的泡脚方式只会对我们的有益处，但是假如泡脚的时分，方式不对，那么不但不会到达养生的目的，还会伤害身体，那么有哪些是我们在泡脚的时分不能做的呢？
泡脚的5大禁区，千万留意
1、水温太热
很多人泡脚的时分喜欢用热水，觉得水温越高越好。其实这种想法是错误的，太高的水温只会适得其反，不只可能烫伤皮肤，还会让血管过度扩张，招致上半身血液缺乏，容易引发头晕昏倒的风险。倡议大家用比体温略微高些的水泡脚，不要太高，脚放进去觉得有点热但是不烫，就能够了。
2、不要泡太久
有的人喜欢泡脚时分做些别的，比方玩玩手机，看看书之类的。但是一不注意就泡了良久。其实这样是不好的，泡脚时间最好控制在半个小时以内，太久会让血液都流到脚部，那大脑、心脏的血液就会少很多，会让人头晕胸闷。
3、有中药成分的最好不要用金属盆
熬过中药的人都分明，熬中药以陶砂锅为上，金属锅为下。有些中药成分会跟金属分子产生化学反响，降低药效。所以，假如泡脚用了些中药材，最好选择平安没有危害的木盆。
4、饭前后不要泡脚
太饿或者是太饱都不合适泡脚，在温度比人体高的时分，血液是会流向高温中央的，这时分肠胃等消化器官的供血就会少，容易形成消化不良或者是低血糖的状况。
5、特殊状况泡脚要留意
像孩子的皮肤比拟柔嫩，泡脚的时分要留意控制水温是时间，女生在经期泡脚，也要留意不要参加中药，以免形成不适。
泡脚暖了双脚，而沙疗暖了全身，应用热沙将身体完整包裹，加快血液循环，促进排汗，改善新陈代谢，让身体从里到外暖起来，效果比泡脚更好。下班归来，准备好热水盆暖暖累了一天的脚；周末出门，去五彩阳光沙浴店躺个沙浴，让这一周的疲惫都随着流沙消散吧。