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推拿按摩是生活中较为盛行的一种休闲养生方式，关于很多人来说，停止全身的推拿按摩是件十分享用的事情。今天北京按摩给大家讲讲全身推拿按摩手法怎样做、推拿按摩的益处有哪些以及按摩推拿要留意什么。
全身推拿按摩手法
1、全身推拿按摩能够先从颈部开端
首先从颈部开端:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起 下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。手法要轻,两侧有大量的血管)。
全身推拿按摩手法，推拿按摩时要留意这些事情！
2、全身推拿按摩能够按摩头部
头部:(第一条线)从风府穴开端沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴中止深压30(第二、三条线)从天柱穴开端沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴中止深压15秒。(第四、五条线)从风池穴开端沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴中止深压15秒。四、腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经)。
3、哪些人不宜全身推拿按摩
身体体征稳定,如某些久病过火虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。按摩的中央没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。
全身推拿按摩手法，推拿按摩时要留意这些事情！
发烧高热时,也不可按摩。脱臼、拉伤患者。急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,根本的请求有四个,即平均、温和、有力、持续。其中温和是十分重要的,这也是按摩与不温和、不为人体所顺应及承受的“外来暴力”的区别所在。因而,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。
推拿按摩的益处
1、促进体内新陈代谢
推拿按摩能够很好的协助气血循环，在气血循环增加之后，体内将可以分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素,这种激素可以很好的促进体内新陈代谢，终到达进步人体免疫力作用。