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按摩推拿是生活中较为流行的一种休闲养生方式，关于很多人来说，进行全身的按摩按摩是件非常享用的工作。今日北京按摩给大家讲讲全身按摩按摩方法怎么做、按摩按摩的优点有哪些以及按摩按摩要注意什么。
全身按摩按摩方法
1、全身按摩按摩可以先从颈部开端
首先从颈部开端:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第二、三条线)沿着颈椎两边竖脊机从肩中穴起 下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。(第四、五条线)沿着颈椎两边胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。方法要轻,两边有大量的血管)。
全身按摩按摩方法，按摩按摩时要注意这些工作！
2、全身按摩按摩可以按摩头部
头部:(第一条线)从风府穴开端沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开端沿着两边膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。(第四、五条线)从风池穴开端沿着两边胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。四、腰部:主要针对脊柱两边竖脊机(膀胱经)。
3、哪些人不宜全身按摩按摩
身体体征稳定,如某些久病过分衰弱的、素有严峻心血管病的或高龄体弱的患者。女人生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。没有严峻的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。按摩的地方没有感染、严峻的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫坏,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。
全身按摩按摩方法，按摩按摩时要注意这些工作！
发烧高热时,也不行按摩。脱臼、拉伤患者。急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。按摩疗法作为一种外力调度身体和医治疾病,根本的要求有四个,即均匀、柔软、有力、持续。其中柔软是非常重要的,这也是按摩与不柔软、不为人体所适应及承受的“外来暴力”的区别所在。因而,按摩并不是越痛越好。另外,一味着重方法的力度,非但起不到医治效果,反会加重病况。
按摩按摩的优点
促进体内推陈出新
按摩推拿可以很好的协助气血循环，在气血循环添加之后，体内将可以分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素,这种激素可以很好的促进体内推陈出新，终到达进步人体免疫力效果。