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北京按摩是中医医治疾病常见的一种手法，平常在家中大家也能够做一些简略的按摩，对身体有一定的优点，下面北京按摩为大家介绍按摩对身体有哪些优点。
摄生按摩
1、缓解压力是首要浮现在脑海中想按摩医治时的优点之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研讨标明，即使是单一1个半小时的按摩，能够显着下降心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中经过按摩疗法协助减轻压力。
2、身体能够产生不健康的激素堆集，当咱们在拥挤的车流，或满意工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，乃至消化问题。按摩已被证明，以削减身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的歇息和康复形式。事实上，按摩触发了大脑的化学反响，或许导致持久的松弛的感情，下降了压力和改进心情。
3、按摩能够放松，放松不良姿势导致苦楚的肌肉，让你的身体自身定位在其天然的和苦楚的自在姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自在和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和天然的姿势，然后防止随着时刻的推移的运动和对苦楚的反响的立场。
4、比皮肤更深层的按摩疗法的长期作用。更好的血液循环是定期接受按摩医治的成果，在体内发生的连锁反响的一部分。
5、按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动医治。经过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩能够提高你的灵活性和规模的议案，让你的关节更流通，使他们不太简单受伤。
6、临床研讨已标明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但能够天然添加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和下降的T细胞，数量提高了机体的免疫功用的全体。